一、关于早睡早起
本周每天基本4:01左右起床。晚上10:15左右入睡，早起打卡686天，早睡打卡181天。早睡早起习惯正在养成中。
二、每天三只青蛙的完成情况
1.打卡每日都能完成。每天都写晨间日记，内容基本一致。每天面对的都是自己的短板，这周下来，有了行动，把目标分解，先从每天的衣物归位做起。
2.要求女儿每天必写的日记，一周写了3篇，字迹有进步。
3.这周写1100字的婚姻方面的文章2篇。总得说来，这周每天都吃完三只青蛙。
4.Ps进入了学习。
三、家庭
1.每天高效陪伴孩子1小时和作业监督在调整平衡中。睡觉之前的阅读仍在进行。
2.家庭共同学习两小时的公约在执行。
3. 每天关心孩子的心情。
4. 这周，睡前反思二次。
四、事业
1.平台操作规则和流程正在熟悉中
2.收获自己的小确幸。
3.为了更好的掌握，每天要求自己记下相关产品的专业英语单词5个
4.年底了，离年初定的目标还有距离
五、值得骄傲的事情
1.爱非坚持，我在跑步这件事情上体会到了这句话的魅力。每天跑步至少5KM，每周完成一个半马。
2.易效能90天践行，组员们个个低调实干，这周全员打卡完成率为100%。得出一点心得：跟自律有行动力的人在一起，你只要带头做好自己就可以了。感恩大家对我的支持。
3.每天坚持阅读，每读完一本书都以读书笔记或读后感输出。
六、感恩
1.感谢易效能班级群那些高能量的教练们以及在我们小组的两位高能量的陈教练和五环教练，有他们在，好比给90天的践行吃了颗定心丸，遇到问题就再也不用担心害怕了。
2.时间管理小组群里有高能量的队友，大家互相鼓劲，感恩遇见。特别是马央军教练带领团队在时间管理中的践行分享，让我对接下来的践行（短板突破）和对我们这个小组的坚持更有了方法和信心。
3.老公也开始吃青蛙了。
4.孩子们每天按时去学校，自己完成作业，感谢孩子们的支持和自觉。
5.感谢自己每天为这个家的付出，感谢自己变成一个内心越来越丰富，越来越有爱的人。温暖自己，鼓励别人。
个人90天目标：
继续第二周的来。
两天整理家务一次
每周写1100字文章2篇
每天吃2只青蛙，每周吃3次
网友评论