健康养生

1）过度摄入含糖饮料还可能增加患癌风险。如何控制含糖饮料的摄入？建议最好少喝或不喝含糖饮料，以水、无糖咖啡、茶等健康饮品代替。

2）日常生活中想挑出一瓶好酱油，可以掌握这几点：首先，看氨基酸态氮。酱油的等级是用氨基酸态氮来划分的，它与酱油的鲜味、营养价值等都有密切关系，如果含量大于等于0.80%，就可以算特级酱油。其次，看用途。做红烧类菜肴，就选老抽；炒菜、凉拌菜用生抽。再次，看钠含量。尽量选择钠含量较低的产品。