晨读感悟 正确使用脑力

晨读感悟 正确使用脑力

《深度工作：如何有效使用每一点脑力》

忙碌了一天，到晚上才发现为什么很多重要的事情都没做呢？

忙碌了一个月，到月底发现为什么自己月初制定的目标没完成呢？

仔细想一想：我们是不是做了有效的工作？是不是把有限的时间和脑力都用在了重要事情上呢？

要能有效使用脑力，把深度工作的能力内化成日常生活中的核心技能，分享到两种方法：

001 抵御干扰

很多人在安静的环境中，才能专注学习和思考。就像我习惯在夜深人静的时候看书，写感悟。喜欢留给自己独处时间来处理一些重要的事情，这样才会结果。

在互联网时代，我们都被手机给绑架了。明明想说早起看一小时的书，结果看到手机一响，就看起了手机，然后开始拼命刷圈，结果书还没看，时间已被刷完。明明打算晚上早点休息，结果刷起了淘宝，一刷过了凌晨12点。

可见，我们多么需要摆脱网路，用更多的时间独处、思考、锻炼。

002 科学规划

重要的事情优先做，难免做的过程中不被小事情干扰。那么科学规划真的很重要。有规划才会有有效工作的开展，那也必然会产生有效果的成果。

要有更多深度工作时间，可以每天写好行事历，把最重要的工作安排在一天中的高效时间段，预留充足的时间。把短时间能完成的时间列出清单，在空闲的时间按时间长短来做。比如：每天认识5位新朋友、给10个朋友打电话、和一朋友面对面分享，这是我一天当中最重要的工作，那么我要合理安排时间去优先做。发快递、整理顾客档案、发朋友圈我可以安排空闲时间去做。

每天记录和总结，让安排可视化，完成后给自己适当的奖励。让好的方法成为一种习惯，把高效时间投入到深度工作中，让我们一起让自己的工作更有效率及价值吧。