山水sunshine读《如何学习》
在记忆比赛节目《最强大脑》中，选手们的超强记忆力十分令人惊叹。我们羡慕他们有过目不忘的本领，可能还会觉得，要是自己也有这个本领的话，肯定学什么都能轻松学会。
我们会这么想，是因为在我们学习的过程中，最怕的事情之一就是遗忘。昨天刚看完的知识点，今天全忘光了，花了很多时间背诵重点，就是记不住。遗忘，简直就是学习的天敌。
事实真是如此吗？《如何学习》这本书中提到，《最强大脑》里选手之所以记忆力惊人，在于他们会遗忘。遗忘，是学习的好帮手。
为什么这么说呢？我们先看看大脑是如何记忆的。
科学家们经过实验发现，大脑像是一个故事作家，它会把我们接触到的新知识，按照我们自己的观点，和原有的知识连接，编成合情合理的故事，以故事的形式把知识储存起来。在我们的大脑里，各种故事交织在一起，形成一个立体的网，这个网，就是我们的记忆系统。
那么，遗忘又是怎样帮助我们学习的呢？
第一点，遗忘通过过滤屏蔽掉不相关的信息来帮助我们记忆学习。
我们每天接触到大量的信息，大脑首先会过滤掉不重要的信息，也就是遗忘，接着，把重要信息变成故事，储存在大脑里。大脑的记忆网络存着大量的故事，故事之间的关系错综复杂，形成了一个巨大的资源库。
我们想找到一个知识点，就像在资源库里搜索一个关键词。包涵这个关键词的资料太多了，怎么才能搜索得快一点呢？我们可以在搜索选项里设置，把不需要的资料屏蔽掉。
在我们的大脑里，屏蔽不需要资料的方法就是遗忘。从这个方面，可以说遗忘是为了提高学习效率。
这种屏蔽作用，在我们日常生活里也很常见。当我们在认真做一件事情，有时候会一下子想不起来很熟悉的某个物品的名字。你可能会说，帮我把那个东西拿过来一下，什么东西？我怎么一下子想不起它叫什么了？哦，是签字笔。这就是因为大脑在专心学习会屏蔽暂时用不到的知识，以提高学习效率。
同样道理，那些在《最强大脑》里表现优异的选手，正是把暂时用不到的知识遗忘，把大脑的全部精力用于当前的比赛，才会发挥出惊人的记忆力。
第二点，遗忘有助于我们从更多的路径找到知识点，从更多角度了解知识点。
当我们第一次接触到某个知识点时，我们的大脑会按照一种关系把这个知识点和以前的知识链接一起的，我们就记住了一条通往这个知识点的路。
如果我们稍微遗忘后又回想这个知识点时会怎么做呢？我们不太记得最初的路了，可是大脑是一张立体的网，我们会试图从其他相似的路到达目的地。在这个过程中，我们就找到了连接知识点的新路径，也用更多的方式了解了这个知识点，这个知识点就记得更深刻。
从这两个方面来看，遗忘有利于我们学得更专心，记得更深刻。遗忘，并不是我们学习的天敌，而是我们学习的帮手。正确地认识遗忘的作用，我们就可以更有效率地学习。具体怎么做呢？
首先，不要单纯的重复背诵知识点，这种无法和我们已有知识建立连接的方式，很难让我们把知识记住。
我们可以试着把知识点用我们自己的话解释出来，想想一下知识点如何在实际中应用。把知识和我们自己联系起来，成为我们大脑里现有故事的新篇章，我们的大脑才会更容易记住它。
想想我们是如何学习生字生词的？我们学汉字，背英语单词，一个个的生词背诵，是很难记住的。
老师们通常会先解释这个生字生词，然后用它造个句子，写段文字，这样我们才能理解它，如果要求我们自己用这个生字生词说句话，我们就记得更深刻了。
其次，不要短时间内大量重复练习，应该间隔一段时间，让大脑有遗忘的时间。
如果是为了应付考试，临时抱佛脚可能会取得高分，可是考完就很快忘光了。想要记得更牢，真正掌握知识，更好的办法是隔段时间抽出一点时间学习。当然也不能间隔太久，不要等到全忘了再复习，那就等于重新学习，可以选择两三天重复学习一次，或者每天抽出一小段时间学习。
了解大脑的记忆原理，正确地看待遗忘，选择更有效的学习方式，让遗忘好好发挥它帮助学习的作用吧！
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