春季如何让孩子长高

最近，有一些小孩子经常在半夜喊腿疼，而且能疼醒，爸爸妈妈也很担心，觉得是不是摔着了，或者哪有问题。这种情况可能是孩子的生长痛，孩子在长个。春天孩子长高发育，是父母最担心的问题。

  很多妈妈会选择给孩子多喝一些牛奶，让孩子补一些钙。促进长高，  健康长大。牛奶最好选择在临睡前一个小时进食。不要喝太多。

还有一些妈妈孩子补钙。补了很长时间，发现孩子没有长个儿。补钙不长个，长个不补钙。补钙只能让你孩子的骨骼更加坚硬，但却无法让你的孩子长高。

春季，万物复苏，多让孩子进行户外运动，一方面增强体质，另一方面促进生长，多吃含蛋白质的食物，比如肉类，豆类，鱼类食物。

充足的睡眠，性价比最高的长个神器，尽量让孩子晚9点入睡，早7点起床。少蹲多站，不要过早的让孩子训练柔韧。拉筋过早也不益长个。

合理安排饮食，健康生活，保持好心情！孩子会在不知不觉中长高。