推荐一本好书：《跑步的圣经》。书中讲述了他的运动经验及其所取得的成就。
啥样的理论让人值得相信？
提出理论者就是这个行业的佼佼者。
作者本身就是医生，而且爱好长跑。不止一次拿过马拉松长跑冠军，他的观点比较可信，有说服力。
作为一个医生，他认为运动时，一旦感觉到不舒服，马上停止。
愿大家找到适合自己的运动方式。
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