我似乎长时间忽略一点：个人情感的对象不仅仅是他人，也包括我们自己。
好像在爱自己和“利他”之间似乎有矛盾了。“利他”和爱自己难道是对立的？如果把“利他”表现为爱他人的一种表现，那么爱他人是一件美德，而不是罪恶的话。那么爱自己难道就是罪恶了吗？
《圣经》中“爱他人如同爱自己”的说法就说明了对自己完整性和个体独特的尊重，爱自己，理解自己同尊重、爱和谅解他人是分不开的。爱我同爱另一个生命是息息相连的。爱自己应该是与尊重一起。
在弗洛姆的《爱的艺术》中也说到：对自己的生活、幸福、成长以及自由的肯定是以爱的能力为基础的。换句话说，一个人能否懂得关怀别人、尊重人，有无责任心和是否了解人取决于个人爱的能力。
我认识一个孩子，他在班里的成绩属于中下。同学眼中是好同学，在老师眼里是好学生的类型。可以说是尊师爱友班里有什么活动都非常热烈参加。但是回到家，孩子变得奇怪，独自生闷气，甚至是把自己关在防间里，一言不合就给父母脸色。学校和家里的表现反差很大。父母亲很疑惑。
后来一次机会，我问他：为什么你在家和在学校判若两人呢？
他答：因为我是从小城市来的，学习跟不上，会被同学看不起的。那我只有通过做别的事情让同学喜欢上我了，他们也就忽略我的成绩了。哪怕有时做的事情不是那么情愿，我也会忍下来。可心里有很多不舒服,没处发泄。回到家就忍不住了。
这种“利他”无非是逃避自我努力的一种方式而已。有种爱叫做“我的需求”。一个人如果忽视了自己愤怒、难过、郁闷等情绪，就无法捕捉他人的情绪。一个人不敢真实体验自己内心冲突，则难以把握住他人纠结。如果连自己都忽略的人如何谈得上爱他人？
但如果只爱别人，更多的是被动，留下的是沮丧。只关注他人的需求忽视自己的感受，这种爱是沉重暗淡无力的；
如果有能力创造性地爱，自己能感受到那份喜悦，必然也爱自己。创造性地去爱是生动明媚的。
我无数次自问：是否有爱自己的能力？真正的爱是内在创造力的表现，包括关怀、尊重、责任心和了解诸多的因素。而爱自己则表现为：尊重自己的情感、珍惜自己的劳动，懂得拒绝。
爱不是一种消极冲动的情绪，一切有能力爱别人的人必定也爱自己。
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