❤️❤️目标❤️❤️
无
❤️❤️时间分析❤️❤️
生活用时1.317健康2工作0.15
娱乐2.43卫生0进步0.5
爱好3.4技能精进（0）意外用时0
用时分析
耍手机时间较之往常有点久
精进没有关注
时间管理
7:10起床发作品
7:35参加读书会0.42
8:10收拾0.58
9:00来办事处等待0.67
11:53巡逻咨询3
12:07回家0.23
12:35吃饭0.47
13:15睡觉0.67
13:32办事处执勤0.28
13:38回复消息和统计时间0.1
17:14上班0.63
18:29吃饭休息1.25
20:30找素材做手工2
20:42烧水0.2
22:45视频制作2
复盘.0
❤️❤️时间分析❤️❤️
生活用时3.2
健康0工作不想算，一天呢
娱乐0卫生0进步0.42
爱好4技能精进（0）意外用时0
用时分析
一上班，下班就想先玩会手机放松一下神经，就会没有觉察时间的流逝。
精进没有关注。大目标没有关注。
❤️❤️结果❤️❤️
技能精进没有完成
早早睡觉没有做到
❤️❤️总结❤️❤️
🥎优点
🥎午饭还行
🥎巡逻挺有趣
不足
技能精进没有关注
未制定目标
❤️❤️优化❤️❤️
继续加油，昨天太晚睡，今天早上起晚，状态不佳，复盘完成要睡觉
重要事项放在前面，明天制作提醒卡片，随时提醒。
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