8月21日，周五，晴，24至36度
晚餐
五点半起。昨收到腹部按摩仪，说能解决便秘问题。昨晚按摩十五分钟，果然通了。今晨又按摩十五分钟，未能持续见效。几天前读了一本百岁老中医写的养生书，谈到晚年时便秘，给自己开了几帖中药，挺管用，可又怕养成药物依赖，后坚持早晚揉腹十五分钟，便一直通畅了。嫌徒手按摩太累，才起意去买个按摩仪。再用两天看看效果如何，不好，就退了。
早餐，包荞麦饼。馅是笋干、四季豆、口蘑、蒜切成丁炒制的。朵来了后，早餐忙碌了许多。之前只给儿每周吃两顿面食，现天天早起做面点。真怕又将儿吃胖了。
小朵今天的状态比昨天略差。她几乎没事干时，就坐着发呆。早上一起床就懒懒地瘫在沙发上，抖腿。告诫她，正经人家的女孩不能抖腿。抖腿会让人看起来粗俗，流里流气的。走到图书室，又往沙发上一倒。我把番茄闹钟放在她的桌前，说，朵，现在是预演上课。你九月份开学后，上课时也这么东倒西歪地打瞌睡，怎么行。现在是番茄闹钟工作时间，你先集中注意力写半小时日记。半小时到了闹钟会响，就是下课了。可休息五分钟，再开始下一个蕃茄。她用两个蕃茄，一小时时间写完日记，让她再写长点就不肯了。说，没事可写，每天都一样，肯定一天比一天写得短。我说，又没要你写出什么文采，就把前一天发生的事统统罗列出来，即使每天的日记大同小异也没关系，但一定要一天比一天写得长。
……
晚上搞卫生搞到十一点，右手大拇指又痛起来，赶紧找膏药、绷带包起来。没力气续写日记了。
早餐
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