“胃不太舒服”一直是很多人的通病，生活中或多或少都会出现过胃胀等不适的经历，这也给人身体健康带来很大隐患。
胃胀气指的是人体上腹饱胀感明显或者进食后胃部区域出现胀痛感，在临床医学上是属于胃部不适的典型表现。
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一、胃胀的病因有哪些?
1. 是吃饭快
有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没下肚，另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣似的吃饭方式会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。
2. 是吃产气食物
产气食物是酿成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。
3. 是边吃饭边说话
古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭大都喜欢热闹，边吃饭边说话很容易让人们吃进许多的空气，从而引起胃胀气。
4. 是乳糖不耐症
有些人有乳糖不耐症，其体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的中乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，体内肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。
5. 是情绪不良
人的七情与五脏有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，很多人都有这样的经历，心情不好的时候容易胃痛、胃胀气。
6. 是用嘴巴呼吸
很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。
二、胃胀气有什么危害?
1. 饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;
2. 影响呼吸。腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难;
3. 毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情;
4. 引发食道癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质，甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道，牙齿等部位，甚至会增加食道癌的发病几率;
三、胃胀气需要注意哪些事项：
(1)压力过大
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
(2)暴饮暴食
肠道过于饥饿或过于饱食，或者饥饿太久又突然吃很多，就会导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
(3)狼吞虎咽
进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
如果长期出现胃胀气且饮食调节无法缓解的情况下，一定要及时就医，查明原因针对性治疗。
重庆东大胃肠医院自建院起就注重硬实力的建设，积极引进医疗技术和设备，通过科学诊断，正确分型，针对性治疗，让无数病人重获健康。重庆东大胃肠医院还组建了一支医德高尚，医术精湛的医生团队，深入研究和开展胃肠疾病的临床治疗，在胃肠疾病领域积累了丰富的经验。
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