人与人之间建立关系的过程就是一个能量传递的过程。
在亲子关系中，健康的沟通模式称为安全依恋。成年人是孩子大脑的雕塑师，建立完善亲子关系时，也在塑造孩子大脑的结构和功能。健康、有韧性的人就是拥有灵活性和适应性的人。
心理健康即有能力使自己保持在一条幸福之河的中央。想象一条宁静的河流穿过乡间，它就是你的幸福之河。每当乘坐独木舟在水中安静的游荡，你就觉得自己和周围的世界融为了一体，你对自己、他人以及自己的生活都有清晰的认识。当环境改变时，你可以灵活地调整，使自己保持在平静的水流中央。
幸福之河的河岸，一边是混乱，完全失去控制，另一边是刻板，有太多的控制，缺乏灵活性和适应性。我们总是在两岸间来回移动，尤其是当我们学着做父母的时候，离混乱和刻板的河岸越近，我们离健康的心理和情绪就越远。
离开混乱、刻板河岸的时间越长，享受幸福之后的时间就越长。成年后的我们都是这样，在人生中前进的路上，在平静中感受和谐，而混乱不堪，时而刻薄，时而在混乱与刻板之间来回往返，和谐在整合中产生受阻，就会出现混乱与刻板。
幸福健康的人生与大脑的整合有关。全脑教养法包括五个维度的整合。
第一个维度是整合左右脑。
大脑有多重人格——有理性，有非理性；有深思熟虑，也有本能反应。难怪我们在不同的时候表现得甚至不像同一个人。
大脑是“柔软的”，或者说是“可塑造的”，这意味着大脑的生理变化贯穿人的一生。那么是什么塑造了我们的大脑呢？
体验。
甚至到了老年，体验也仍然在改变大脑的生理结构。每经历一次体验，一些脑细胞，也就是神经元，就会被激活，或者说“开火”。神经元激活的结果就是大脑重新布线。
发展心理学多个领域的研究结果都表明，我们周围发生的一切，包括听的音乐爱的人、读的书、接受的训练、感受的情绪，都深深地影响着大脑的发展。换句话说父母们大有可为，他们所提供的体验可以为孩子塑造灵活的、整合良好的大脑。
举例来说，如果父母经常与孩子讨论他们的经历，孩子对这些经历就能够记得更清楚，也会具备更高的情商，并且更能理解自己与他人的感受。
01
左脑帮助你进行逻辑思维并把思维组织成句子，右脑可以帮助你体验情感和解读非言语信息。
孩子在成长过程中都是右脑占主导地位，因而他们完全活在当下，不理会外在的一切。如果只用左脑，孩子的情感世界就会变成沙漠。
左脑热爱并且渴望秩序，是逻辑的、求实的、语言的和线性的，而右脑是全面的、非语言的，它负责发送并接受信号，使我们实现沟通的目的。
直觉或者发自内心的感觉，就来源于右脑。右脑更直接地受到身体和大脑底端区域的影响，负责接收和解读情感信息。
简单地说，左脑是逻辑的，语言的和求实的，右脑是情感的，非语言的经验，画的和自传体式的。
孩子情绪激动，我们可以试着用右脑去和他的右脑沟通，通过面部表情和姿态，让他知道我真的希望能够体会到他的情绪，感同身受的帮助他去感受自己的感受。让他知道他并不孤单，因为我关心他的内心体验，而不仅仅是外在表现。
这点对我来说，感受非常深刻。我从P.E.T.上学到的积极倾听能够很快协助孩子情绪回落下来，原来是我用我的右脑与孩子的右脑沟通，我的右脑去体会她的右脑产生的感觉，所以孩子感到被我理解了。很多悦读会的朋友用积极倾听技巧常常用“神奇”来形容，因为很多时候很快能看到孩子的情绪变了。
这就是情感联结的过程。当孩子烦躁的时候，逻辑往往不起作用，除非我们回应了孩子右脑的情感需求，这种情感连接叫做感同身受，也就是与另外一个人深入廉洁联结，让他感到被理解，当父母和孩子感受到对方的感受，就能体验到所谓的联结。
一旦建立了彼此间的联结语言，对两个人来说就会变得更加自然，我可以慢慢进入他的内心，看看到底发生了什么。我尝试用他右脑的感受，身体感受与他联结，又同他左脑的语言线性、叙述能力相结合的过程。
02
右脑负责解读非语言信息，特别是当孩子累了或情绪不佳的时候，他只能注意到你的话的字面意思，却不会注意到你开玩笑的语气和搞怪的表情。联结第一，解决第二。
女儿小时候经常对我的玩笑话感到生气感到伤心，她的右脑被糟糕情绪控制，无法判别大人说的是真话还是玩笑话。整个人沉浸在伤心、悲愤中。
书上讲述了复述的力量很强大，可以分散孩子的注意力，或者让他们平静下来。
但是大部分人没有意识到强大力量背后的科学原理。右脑处理情绪和自传式记忆，左脑为情绪和记忆赋予意义，左右脑一起工作会治愈我们的痛苦经历。
通过聆听与关注，经历分享，父母可以认清孩子的情绪状态，帮助他他们把左右脑结合起来，用左脑的逻辑平衡右脑的强烈情感，学会正确处理情绪，他们就能变得更快乐。
一旦孩子学会关注并分享经历，就能以健康的方式回应所有的事情，从擦伤手肘到重大的损失或精神创伤，都包括在内。
为了把故事复述的合乎情理，左脑必须用词语和逻辑把事情整理好，右脑则致力于处理身体感觉、原始情绪和个人记忆，这样我们才能看到完整的图景，传达自己的体验。这正是写日记和讲述艰苦经历会产生强大的治愈作用背后的科学原理。
事实上，研究表明，仅仅是给真实的感受指定一个名字或者贴一个标签，就可以让右脑情绪通路中的活动平静下来。
（未完待续）
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