负面情绪

每当夜幕降临，四周的喧嚣渐渐沉寂，我们的心灵便开始活跃起来。那些白天被忽略的思绪，如同潮水般涌上心头。我们开始反思一天的所作所为，评估自己的成就与不足。这时，自我对话便悄然开始了。

这种对话并不总是愉快的。有时，我们会陷入自我怀疑的漩涡，担忧自己的能力是否足以应对未来的挑战。我们可能会因为一次小小的失败而自责，或是因为他人的评价而感到不安。这些负面的情绪，如同阴影一般，笼罩在我们的心头。