20200704妒忌记恨，自我价值感低的觉察

又因为别人展现的美，而妒忌了。原来自己是一个妒忌心如此强的女人。任何人只要有你自己好的地方，自己就会扁自己。拿自己的短处去跟人家比。或者自己本来优秀的点，要要找出不优秀的残缺。然后我开始觉察，原来是由于我的价值感太低了。价值感低我就总觉得自己差劲。处处都没有别人强。

其实每个人展现出来的都未必是真实的。每个人都会有自己的痛苦与悲哀，我关注我自己就好了啊，我爱自己都爱不过来，为什么要浪费时间在别人身上。优秀与否，美丑都和我没啥关系啊。我为什么价值感低，可能由于小的时候父母不常表扬我，不肯定我吧。

现在我知道了自己这样的情绪从何而来，更要做当下最有生产力的事情，就是爱自己，让自己感觉好。我慢慢的爱自己肯定自己。我有紫雨老师，我了解了吸引力法则我就知道了一切都是我吸引来的，那我现在开始就要跳对频率，吸引好事越来越多。