一月早起复盘―叶子

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一月早起复盘―叶子

一月份早起27次，平均起床时间在5：50，有4次起床时间超过了6：00，最晚的一次睡到了自然醒，打开手机看已经9点多了。说实话我起的并不早，今天突然发觉人是越闲越懒的，明明已经睡到了9点多却还是感觉很困。

以前的我经常是早上5点起床去跑步的，也没觉得困，那时的心情也很好，状态不错，一天的精神都很饱满。不会像现在一样拖延，明明已经醒了还是会赖床一会。早起的时间我一般用来看书。本月看的书很少，只有5本，第一本书是《史铁生散文集》、《爱上生命的不完美》、《一万种补水方法》、《苏东坡传》、《林清玄散文集》。

本月最大的收获是写了我人生的第一篇书评，以前的我可是想都不敢想的，写的不是很好，但我迈出了第一步，另外我正在读第二本书，在年前读完并认真的写一篇读书笔记。

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本月共计跑步17次，跑步里程为182公里，其中跑了2次半马，一次30公里以上，户外跑了7次，其余均为室内跑。本月跑步并不是太理想，我还是喜欢早起跑步，希望下个月多多的进行户外约跑，把跑量200公里拿下，备战3月份的徐马。

现在喜欢室内跑，一是自己的皮肤不会经受风吹日晒的；第二是可以在家边跑步边追我喜欢看的剧《知否知否应是绿肥红瘦》。看电视跑不累，还能让我不知不觉就完成个长距离。

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本月写文22篇，算上今天的，文章写的比较杂乱，有阅读方面的，有跑步的几篇文章，有针管笔绘画的复盘，还有本月的阅读书籍情况，本月要求了两次点评，受益匪浅，只是最近比较忙，还没有整理出来。最近几天会把老师点评的内容重点整理出来并订正自己的写文方向。