一、启动
任何时候都不要忘了步伐启动，启动时注意是向前小跳，重心在前脚掌，微微屈膝，不要直上直下。
二、站姿
站立时，脚后跟要微微提起。
三、右手击球时，右脚要比左脚向前半步。
四、跑动时，第一步的步伐要小，主要是定方向；最后一步要大，这样身体才稳。
六、任何时候，拍面一定要向上、竖拍。
七、在双打接发球时，大姆指要竖起来，同时左脚向前跨一步击球。
四、击球的步伐
1、右前场步伐：启动，重心在左脚，右脚向外跨左脚跟上，右脚向外蹬做弓箭步。
2、左前场步伐：启动，重心在右脚，左脚向外跨右脚向前蹬，右脚脚前指向斜前方。
3、右后场步伐：启动，重心在左脚，右脚迈向斜后方，一个交叉步，到后场起跳挥球拍。
6、头顶后场步伐：启动，左脚向斜后侧迈一小步，左脚向后蹬一小步，转体，起跳，挥球拍。
7、后场反手步伐：在场地中间启动，出左脚一小垫步，转体、跨步，挥球拍。
8、右侧接杀球：启动，出左脚，右脚向外跨。
4、左侧接杀球：启动，出左脚，右脚向外跨转身。
一、启动 任何时候都不要忘了步伐启动，启动时注意是向前小跳，重心在前脚掌，微微屈膝，不要直上直下。 二、站姿 站立...
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