-这是余小漫的第58篇文章-
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今天我们来分享一个观点：为何目标设立的越具体，实施的难度越大。
在TED演讲当中，作者表示与其设置一个非常清晰的目标，倒不如专注于这个过程自己需要获得的习惯，行为，思想等其他信息。
他以自身的例子为例，最开始是要求自己每周六上午8点按时上传视频；但是对于订阅人数的具体数据从来没有一个非常精确的规定，因为订阅人数从来都不是线性增长的，更多的是需要天时地利人和。
因为对订阅人数没有具体的规定，所以他能一直按照自己最开始制定的每周六上传一个视频这个计划做准备，而粉丝的涨幅其实他并未太放在心上。
他坚持了5个月后，订阅者人数开始突破了10万；坚持到第11个月，订阅者人数突破了20万；现在，已经完全可以成为他全部的收入来源。
如果他最开始给自己制定，在5个月之内就要突破10万的订阅人数，很有可能会失败。因为在他第4个月的时候，粉丝才3万左右，距离自己制定的目标是非常遥远的，这就很有可能会导致他半途而废，缴械投降，会失去动力去创造一个关于睡眠的视频，引来6万阅读者的机会。
所以其实目标定的越清晰，在实施的过程中，就越有可能会半途而废，因为一旦你自我觉得离这个目标还有好长好长的一段路要走，之前的一小段付出又好像没有任何回报，你可能就不愿意继续在这条路死磕了。
而如果你专注于在这个过程要养成的习惯，行为，思想等方面，哪怕自己最后目标没有达成，但因为这个过程你养成了比较好的习惯，或者提升了自己的思想，又或者增强了自己的能力，你也会感觉到很值得。
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比如，你想要在这个夏天瘦10斤，并且还制定了是在三个月以内。因为这个计划过于清晰，你每每上体重秤的时候，你都会有很强烈的情绪起伏，会为上涨一点或是下降一些让自己的心情变得忽上忽下，这就很有可能导致你会采取一些极端措施，比如吃减肥药，或者去整形医院抽脂等等。
但是如果你给自己制定的计划是每天做锻炼半小时，吃饭少摄入500卡路里。你就不会太在意三个月以内是否能成功瘦下10斤。
日复一日的坚持却会给你底气，让你整个人的状态比以往更好，而能减掉多少斤已经不再是你关注的点了，你更会注重自己在这个过程中获得的体验，因为锻炼大汗淋漓而感到很爽的真实体验会进一步让你继续坚持下去。
所以与其制定一个大目标，倒不如制定一个每天的小目标计划，让自己每天完成这些小目标，最后就能让你与大目标的距离越来越近，哪怕没有成功，这些小目标的意义也会给你带来惊喜。
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在实施的过程中，记得记录好自己每一天实践的内容，建立一个系统记录你的进程。
一方面可以让你意识到哪些实践更有用，另一方面也可以让你舍弃一些其他的没效果的方式；同时这份记录也会成为你动力的来源，看到过往的进步，即使进度缓慢，也能踏踏实实的继续坚持。
最后记得反馈自己的行为，可以1-3个月回顾一次。
比如锻炼：你眼下锻炼的时长是否合理，身体哪个部位还想继续尝试改变，你是否在锻炼过程中确保自己每一个动作都标准化而不是应付了事。
记录下自己的想法以及对应想法的具体措施，甚至可以给自己买小红花，每天自己完成任务就高调地给自己贴上。集满30个小红花即可奖励自己出去游玩/买自己喜欢的物品/其他。
现在是6月，2020年已经过去了一半，你的年初计划实施的如何了呢？务必记得遵守自己的承诺，你才能真正地找寻自我存在的意义。
以上就是今天的分享内容啦。
希望你明白 ：三四月份坚持做的事情，七八月份一定会有答案，但如果从未开始，那什么时候都不会有答案了。
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我是余小漫，余生路漫漫。希望你陪伴。
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