作为一个26岁的妈妈，我觉得自己还是生孩子生的有些晚了，感觉自己恢复的速度一般，孩子是一百天断奶的，也是断奶之后我才确认自己的身体恢复的差不多了。
我是预产期当天晚上11点多顺产，侧切，缝了4针，孩子3210克，50公分。
关于内检
待产包里一定要备的刀纸，从内检的时候就会用到。内检就是医生非常直接的对产道的检查，通常都会让人不适，但是姐妹们，既然决定当妈妈，你一定明白之后要比这个疼的多的。
我预产期是5月18号。2018年5月17日，家人带我到医院做检查，就是内检。医生看我又圆又鼓的肚子说是男孩儿吧……我是全胖到了肚子前面，从背后看不出是孕妇，医生说我这是悬垂腹，生的时候不好使劲儿，事实证明确实如此。如果你是胖到了腰上，胖了一圈，那么恭喜你，生的时候要好用力一些。
关于宫缩
随便下一个app都可以记录宫缩，这个可以帮你判断什么时候要去医院了。
基本上初产妇都会疼10-20个小时，我是做了内检后医生让回家等动静，晚上吃了蓖麻油炒鸡蛋，并且见红。50毫升的蓖麻油炒鸡蛋是有催产作用的。我爱人的舅妈生二胎的时候也在产前服用这偏方，虽然她是剖腹产。这个蓖麻油是促进肠胃蠕动的，肠胃蠕动就会挤压子宫，引起宫缩。产前医生推荐喝山楂水也是同样的道理，不过相比山楂水，这个的效果可以说是立竿见影。9点左右开始出现不规律宫缩，大概15-20分钟一次阵痛，此时心情是激动的，感觉马上就可以生儿子了，甚至希望宫缩可以加快，赶快在第二天白天生下孩子。12点左右确认是宫缩，并且逐渐稳定在15分钟疼一阵，我觉得这个小感觉是可以忍受的，所以没有选择住院，医院离我家也就是步行10分钟的距离。这一天晚上确实是不舒服，基本没怎么睡，翻来覆去的，而且我更多时候是右侧卧了，这是非常不好的，因为原本之前孩子是没有脐绕颈的，我基本晚上都是左侧卧，但是第二天做产前B超的时候发现脐绕颈一周，虽然也不影响顺产，但在待产室我躺在床上疼的浑身发抖的时候，医生都要求我左侧卧，希望孩子能扭过来。
第二天到医院之后上午宫缩的频率大概是7-8分钟，也是能忍受的，10点左右的内检是容两指，医生表示这个状态很好，今天大概就能生，可是到下午3点做内检的时候，我的羊水还没破，宫缩已经很规律，大概3-4分钟一次，医生决定人工破水，就是一个很粗的针头进去扎破胎膜，然后哗的一下次感觉下身有大片热流涌出。破水之后的宫缩一下子就剧烈起来，我爱人在我疼起来的时候试图扶我，我都十分心烦的推开他，每次的疼大概持续10-20秒，疼起来的时候我已经会腿抖，需要深呼吸来平复心情。
宫缩的时候是宫口的肌肉往两边提拉，这个时候的疼是肚子以下大腿以上从肉到骨头都会疼。如果你会放松，那么宫口会开的快一些。5点左右我的疼痛已经让我觉得无法忍受，这种疼是肚子疼，小腹也疼，尤其是肚子。我到待产室去坐那个大球球，应该就是瑜伽球，宫缩的时候请别人往下摁你来减轻疼痛，这个很费力，然后效果也不明显，我疼的一个劲儿的让我爱人使劲儿，我爱人那天感冒，他已经很累，后来换我妈妈来摁我，我还冲我妈妈发火说妈妈不是这样你要再使劲儿朝下摁我。后来我爱人的姥姥小姨都过来扶着我走圈，我的天疼起来的时候我几乎要跪地不起，此时已经蓬头垢面。这期间不晓得是什么时候做的内检说我才开两指，然后开到8指才要进产房，10指才能生，我生生疼了很久却宫口不开，护士也安慰我说前5指就是开的慢，我问什么时候最疼，护士说10指。天哪我当时真的绝望透顶。
关于无痛
疼到6点半的时候我爱人看不下去问我要不要打无痛，我决定打，然后医生也表示可以打，然后就是漫长的等待，和令人崩溃的疼。如果有打无痛的想法，请一定先预约好麻醉师，因为能不能打，什么时候打，都需要医生做内检进行判断，我那天已经是无比幸运，麻醉师没有参与别的手术，麻醉的药也在半个小时内调了过来。只不过还疼的昏天黑地的我觉得真是等了太久太久。我在床上不断喊着给我打无痛给我打医生为什么还不来，哪怕减轻一点疼痛也可以！护士一直提醒我深呼吸，这时候我根本没办法深呼吸，就是大口吸气，然后慢慢吐出去，一定要这样，之前看书说宫缩来的时候，只有深呼吸能救你，其实不是这样，让你深呼吸不是让你转移注意力减轻疼痛，而是保证孩子不缺氧。可是我疼的真的就是急促的喘息，完全没办法控制自己去大口吸气小口吐气。而且这个时候我又疼又困，已经20多个小时没有睡觉，在宫缩的间隙我甚至已经睡着接近昏迷……但是宫缩来的太快，昏过去没多久马上又疼醒了。所以在产前请一定进行一下模拟和训练，保证自己在巨浪一样的疼痛袭来时也能冷静的大口吸气，小口吐气，这不是为了你自己，是为了你腹中珍贵又脆弱的宝宝。
大概是8点左右我才打上无痛，有人说往背后插管子最疼，对我而言不是的，插管子的时候人是不能动的，当时我的宫缩已经到了不到2分钟疼一次，一次疼30-40秒，宫缩来的时候我要忍住不动几乎是不可能的，基本是保持背部不动，然而我的腿和脚都是在抽筋颤抖的。打上之后医生说也需要时间，可能一刻钟或者半个小时后会改善这个疼痛的状况，然后我就又等啊等等他不疼，最后发现，呸！还是很疼！然而我也没有别的指望了，大概是觉得这是最后能减轻疼痛的方法，我的心情就放松了很多。无痛之后我肚子的疼痛被减轻了，然而最不能忍受的就是开宫口的疼，这个疼是一点不会减轻的，每次疼起来我依然是侧躺在床上头部使劲摩擦，手和脚不知道往哪里放，尤其是脚，我几乎每一次疼都在使劲儿踹床边的护栏，一下一下的踹。手脚都是冰凉的，我妈妈陪着我，给我暖脚。通常打了无痛会让产程变长，就是说我进产房的时间大概还要延后，我已经做好了孩子在凌晨3-4点出生的准备，相比先前可以说平静了很多，也可以控制自己的呼吸了。
妈妈陪伴我的这段时间她看着我疼自然也是万分心疼，她不断的问医生可不可以打上催产素进产房，当然这是我妈妈当年的经历。之前医生讲过，打催产素是人为的让你产生宫缩，是不如产妇本身的宫缩来的和谐，这一点我是明白的，我也反复跟我妈说妈妈我不用打，我已经很疼了，这临产宫缩已经很规律了，再加催产素我大概要疼死……然而我妈妈以为打了催产素就不疼了就可以马上生了……
医生说无痛的点滴会开着，到我开8指的时候关掉，让我自己疼到开10指，那时候谁管那些，眼下少一丁点的疼就行，之后再说之后的，其实打上无痛之后我心里已经对当晚生孩子不抱希望，我觉得要等到凌晨3-4点才能生，我猜医生也是这样认为的，因为8点半到9点做内检我开了5指，结果10点多再次内检的时候，小伙伴们！我直接开到10指了！吓得医生马上关掉我的无痛，架着我就进产房上了产床。然后医生就坐在远处，让我自己使劲，等宫缩来的时候就使出拉屎的劲儿……
无痛就是硬膜外麻醉，这个感受因人而异，有的人打了就非常明显的不痛了，像我，就属于那种还是很疼的。当然不同地区不同医院给的剂量也有差异，像台湾和北美有些诊所是可以给药到孩子生出来。我所在的医院按规定是只能给药到开到8指。有人说因为打了无痛之后感觉脊柱漏风，目前为止我没有这个感觉，而且我接近腰部脊柱有侧弯，没有出现两条腿一边麻一边不麻的状况。
生产过程
大概是打了无痛的原因，关掉之后我的宫缩频率一下子就掉到了3-4分钟一次，医生说可以看见孩子头顶的一小片头发，让我加油，然而自己努力了20分钟毫无成果之后，医生围过来，有3个医生一个护士，一个医生站在我侧面几乎把上半身全都压在了我肚子上，压着宫底，我也没生下来，大概徒劳无功40分钟的时候医生判断我也有撕裂，决定拉一刀，我听到已经过去40分钟的时候真的是觉得一定要赶快生下来，不然顺转剖才是大麻烦，医生划的那一刀我感觉就是指甲在胳膊上划了一下的感觉，然后医生让我深呼吸使劲儿，说马上就出来了，哗的一下子，我感觉什么东西出去了，然后紧接着医生又说再使一把劲儿！我马上再一使劲儿，感觉肚子整个一空，一大串儿东西就出去了，再看医生，已经离我好远了……然后我瞄到孩子的皮肤已经发紫了，他出生之后就睁开眼了，我听到他细细的哭声，真的是百感交集，开口第一句就是感谢医生，生出来就好了。孩子是23点13分出生的。孩子很快就检查好包好抱了出去，我留在产房娩出胎盘，刀口缝了4针之后才在12点左右被推出产房。刀口缝针要比划那一刀疼多了。大概是因为无痛的作用导致我生的时候也不太懂怎么使劲儿，也不是很疼。我个人的痛感排名是宫缩＞痔疮＞缝针＞内检＞生＞侧切。
产后变化
生孩子这个过程，女人身体的所有器官都会经历一次你想象不到的变化，据说所有的关节都会撑开，这样就导致产后骨缝变大，不能着风，不能着凉，我的手指指节比以前粗了一点。另外因为生的时候我的左手打着点滴不好使劲儿，只能右手使劲拉着产床的一个把手，导致右手手腕的关节一直疼，现在我已经生完接近4个月，还是会隐隐的疼，不能无障碍的旋转手腕和大拇指。生完当天晚上婆婆给我吃饼干，我发现好硬我觉得我咬不动，然后第二天婆婆给我吃炒茄子，我发现我连茄子都咬不动……这是牙齿松动，只要是在生孩子过程中你用劲儿的器官，都会有变化，不过牙齿变松大概3天就恢复了。
生完后我想去尿尿，可是在马桶上蹲了将近10分钟根本尿不出来，出来之后还晕了过去，我婆婆和爱人驾着我，在厕所门口我就直接晕过去了，这是因为血压的问题，所以告诫小姐妹们生完之后不要蹲厕所猛起身。清醒过来的时候我已经被架到了床边。产后2-4小时要排尿，如果排不出来就要插尿管。这是因为生孩子下身使劲，再加上打无痛，有一些器官你大脑下达指令但它也不听指挥，括约肌收缩到没办法放松，就导致尿不出来。我插了尿管之后马上就有700毫升的尿液，倒了之后又有将近1000毫升，再倒之后又有800……插尿管这个体验真是神奇，给你装的时候有一瞬间的疼，当然相比生孩子这委实不算个啥，然后你就不知道啥时候尿袋子就满了，你也没有尿意了，不憋了。尿管是要插24小时的，因为我是4点插上的，第二天4点负责这个的护士要到8点才当值，所以我等于插了28个小时，插上尿管基本上你就不敢坐起来更别说下地溜达了。生完之后婆婆怕我着凉给我穿了袜子，身下垫了产褥垫，讲真的超级不舒服，感觉屁股一直是烫的，然后脚也很烧，我贪凉把小腿肚往床边凉凉的护栏靠了靠，第二天就觉得小腿肚凉，产后确实是一点凉也不能沾的。
摘了尿管之后可以自行排尿就算是恢复正常了。我就是住院第三天摘了尿管之后就出院了，因为一直在床上躺着，起身之后头还是晕，看地上的地板砖感觉是高低不平的。加上侧切和痔疮，真的是坐立不安，走路都得一步一步挪。这情况是因人而异的，我入院当天隔壁病床的小姐姐生完之后在医院观察了3天，她已经可以来去自如，还十分善良的给我找一次性马桶垫送我。真是不能比。
产后痔疮
在产床上生完医生要缝针的时候跟我说有个痔疮，彼时我还不知道是一个葡萄大的大痔疮，就是感觉稍稍一碰就疼。出院回家后每天晚上婆婆教我先用沸水溶解一点点高锰酸钾，用这个溶液熏一熏，婆婆给我用高锰酸钾水轻轻擦洗，然后涂痔疮膏，侧切的刀口涂芦荟胶。大概一周左右痔疮消肿，两周我就可以自如的和它共存了。买了一个地球妈妈的喷雾，说是对侧切伤口恢复和痔疮都有改善的效果，我觉得除了凉点儿没啥卵用，而且马应龙痔疮膏那种冰凉的感觉要更舒服。出院后的饮食以清淡为主，多吃汤汤水水的，大概两三天就下奶了。说到产后饮食，我爱吃水果，但果糖摄入过多导致奶很甜，我儿子断奶时真的不爱喝奶粉，因为奶粉远没有我的母乳甜。水果是用热水泡过或者煮过的，我吃的水果多，排便还好，没有让伤口裂开，我的侧切刀口几乎切到了肛门附近，如果不注意卫生真的很容易感染。我同学她生完是排便超级痛苦，用了10天的开塞露。哎，当个女人，就是难。不过这都只是开始……
关于侧切
听月嫂说现在顺产没有不侧切的，即使没有侧切也是会有不同程度的撕裂，要缝针，3-4天后拆线。如果时间久了伤口会有不适，会感觉紧巴巴的。所以请从怀孕4个月开始勤奋的练习凯格尔运动，这绝对会让你的产道肌肉更有力量，更自如收缩和放松，减少侧切的可能，减轻撕裂的程度。而且在这个训练中请注意重点是学会放松，如果你可以自如的放松盆地肌肉群，生孩子大概也就是10分钟的事……
其实生完孩子没多久就会忘记当时多疼了，这大概是天性使然。希望我的日记能让姐妹们更了解如果决定生孩子，还是顺产的话，你大概要经历什么。怎么说，无知者无畏，我身边的姐妹们听我讲我的感受都有些害怕不敢生了，但是我还是觉得，你知道这个事情了，你就能去准备。而不会像我一样直接被疼懵了。我看了EMMA的生产记录，就觉得生孩子不疼，10分钟就生出来了。结果我在没上产床的时候就因为疼的无法忍受又是踹又是喊把力气都耗尽了。
祝姐妹们都能和宝宝一起顺利的过这人生一大关。
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