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读书笔记《第3选择》 03

读书笔记《第3选择》 03

作者: 和弦夜光杯 | 来源:发表于2021-10-17 07:09 被阅读0次

十行采集:

1.第三步思维模式“我找到你”,关乎找出冲突,而不是回避或自卫。

2.最好的领导者不会否认或压制冲突,他们视之为进步的机会。卓有成效的领导者不会忽视、压抑或开除异见者。

3.第3选择思维是违反直觉的:它激励我高度评价有异议的人而不是筑起防御之墙。

4.第3选择思维要求深层次的安全感,后者来自对自我的现实认知,以及对自己的独特天赋与观点的欣赏。防御心态则来自不安全感和自我欺骗,并把所有异见者视为“物”。

5.没有任何东西比理解(而不是控制)他人更为重要。

6.人类最大心理需求就是被理解与被重视。

7.先寻求理解,再寻求被理解。

8.“发言权杖沟通”的本质是用同理心倾听。同理心不同于同情。用同理心倾听并不代表我们赞同别人的观点,它表示我们在努力领会别人的观点,意味着聆听他人所表达的内容与情感,以便我们能够站在对方的立场上,体会对方的感受。

9.“对于支配、分化、层级关系的渴望”削弱了同理心的作用。同理心的另一个障碍是“我们评判、评价、赞同或不赞同他人主张的自然倾向”。当分歧触及深层次的信仰或身份认同问题时,同理心作用往往会荡然无存。

10.积极倾听的技巧:折射情感、复述观点、克制性评判与评论。复述别人的观点很简单,但是捕捉别人的情感很难。

11.除非你已将“发言权杖”传给我——你已深刻理解我和我的感受,并支持我的观点——否则实际上你没有听到任何东西。

12.我的思维方式不应是“我因为你与我一样而在乎你”,而是“我因为你与我不同而珍惜并重视你”。

13.健全决策的定义是“排除所有不确定可能性后的最好选择”。将不确定性减到最小的唯一方法就是倾听。

14.当你与他人关系出现压力和紧张时,当压力过高、信心过低时,当下一步完全不明朗时,当围墙高高筑起时,进行同理心倾听!

一行精华:

同理心倾听不代表我们赞同别人的观点。而是“我因为你与我不同而珍惜并重视你”。

感受,启发,行动:

1.第3选择思维者不同于两种选择思维者的最关键之处,在于他们的诉求不是胜利,不是赢过对方。当你的思想中浮现出赢这个字眼时,你已经下意识地把对方推到敌人的那一边了。以后你所做的所有事,都是为了战胜对方这个目标而服务。那就永远无法逃离两种选择的怪圈了。

2.“我找到你”的这关键一步,核心不在于赢,而在于打开自己去发现他人,在于不带任何成见地去接受不确定的,不可预测的人和事物,包括未来。

3.认为自己是对的,这是人的天性。认为他人是对的,需要克服天性的力量。在理解了他人是对的这一点后,依然坚持自己是对的这个原则,就需要莫大的智慧和勇气了。而大家都是对的,才可能有继续协同的机会。

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