在电话聊天等时间要刻意练习，先列一个提纲，然后说什么提纲先列出来。
刚开始练习自己还不能清晰完整表达的时候，不要期待那么高。
用到自己身上就是讲课时，特别是讲课时，我觉得我现在讲课时还没能做到用逐子稿能讲得很好的时候，所以要列提纲，先把提纲列出来，然后再进行相应的扩充。
列提纲我想到了比较容易犯错的地方，就是跟别人表达的时候，询问别人事情的时候，这一点没有做到刻意练习。
你特别懂你自己，你可是自己的专家哦。
你脖子上长的是你的脑袋哦。
你想让生活中的一切都有条不紊。
今天看到对那些对什么都不感兴趣的孩子，突然有一种教育方法就是了运动，就让他运动多到户外去运动。
去总结不同孩子的类型，然后给予有针对性的方法。
还有就是给孩子更多的归属感和安全感，我觉得这个确实特别重要，就是在我考试压力最大的时候，或者在工作中受挫折的时候，我还有一个地方去，那就是我的爸爸妈妈面前，如果我连这样一个地方都去不了，我觉得我会选择自杀。
孩子考得好你很高兴，好孩子考得不好你也要淡定，我觉得我现在就在自己要这样，当我遇到困难挫折烦恼的事情时候，对于一些不学习的孩子，我不要再打好了而是要淡定，那学生就是有些学生的不学习啊。
所以我要反思自己的大脑灵活性，我有没有针对这个问题进行思考，如果没有思考的话，自己表现出来的话就很僵硬。
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