一:认可自己
我看见我是一个健康美丽自信优雅的女人；
我看见我是一个丰盛富足的女人；
我看见我是一个被宇宙万千宠爱于一身的女人；
我看见我是一个幸福幸运的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩老妈给我熬的腊八粥；
感恩老妈给我发的视频；
感恩老妈对我的关心；
感恩先生去买的猪头肉；
感恩先生带我和旺财去新家；
感恩自己鼻塞告诉自己要重视健康；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要快快好起来；
我需要好好在家休息；
我需要调理身体；
四:自拍照(调整自己外在)
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