膳禾美来源于一家专注体重管理18年的企业,从最初的社区营养工作室,到线上陪伴式减脂,源于我们对体重管理的专业和执着,我们发现帮肥胖人群调节肠道菌群,是非常比较必要的。
目前全球大概现在有20亿人都是肥胖人口,肥胖也是诱发疾病的高风险因素,肥胖以及相关的疾病已经成了医学领域、科学领域非常关注的研究热点。
肥胖的诱因是什么?在同样的饮食条件下,人与人之间肥胖发生情况却不尽相同,其原因除了遗传和生活方式的差异以外,肠道微生态环境应该是联系饮食与肥胖发生的关键环节。
2013年华盛顿大学Jeffrey I. Gordon教授的一项研究:
在实验中,教授选择了一对胖瘦双胞胎,将双胞胎姊妹的肠道菌群分别移植在两只老鼠身上,喂同样的食物(低脂肪、高膳食纤维)。这下,肠道菌群的威力立马显示出来了,得到“胖菌群”的老鼠默默变胖,而得到了“瘦菌群”的小老鼠依旧苗条...
这个实验用双胞胎来尽量排除了遗传基因对体重的影响,从而着重研究了肠道菌群在人体胖瘦中起到的重要作用。
得出的结论是:肚子里有“胖菌群”,吃再少都没用!!!这就是为什么胖子吃蔬菜喝水也会变胖的原因啊啊啊!!!
“胖菌群”是如何左右肥胖的呢?
肥胖是由于能量吸收超过能量消耗,过剩的能量转化为脂肪所致。但肠道菌群与肥胖密切相关。
一方面,肠道微生物可通过影响机体能量吸收与代谢引起肥胖。肠道微生物能将人体不能消化的物质分解为可被人体利用的成分,例如肠道中的纤维素消化菌与半纤维素消化菌能分解人体肠道不能消化的植物多糖(如纤维素、半纤维素),为宿主提供能量;某些肠道菌能干扰对能量消耗起重要作用的基因表达,促进脂肪的合成和储存;高热量饮食会使一些条件菌群产生内毒素,进入血液,减弱机体的代谢效率,导致肥胖。
另一方面,肥胖也影响肠道菌群的组成,从而通过影响消化效率进一步导致肥胖。有研究发现多形拟杆菌(功能是增加脂肪分解和脂肪酸氧化,从而减缓饮食诱导的肥胖)的数量在肥胖者肠道内明显降低。因此肠道微生物和肥胖之间常形成“恶性循环”。耶鲁大学Shulman 教授在对肠道微生物产物的研究中发现,醋酸盐(Acetate)是导致肥胖的关键所在,胖人肠道微生物产生的醋酸盐,要比瘦人中产生的醋酸盐多。
不同人肠道菌群在种类和数量上都存在差异,这解释了为什么“一样的饮食不一样的体重”
“胖菌群”是如何产生的呢?
当人体益生菌充足时,人就会处于健康的状态。一旦体内菌种失衡,如有害菌增多,有益菌减少,造成菌种间的比例发生大幅变化,或者有害菌超出了正常数值时,就会造成胃口不佳,腹胀不消化、反复性腹泻、便秘等疾病,人的健康就会受到威胁,菌群失调,形成了“胖菌群”
这时候就要适当补充益生菌,恢复体内菌群平衡,改善肠道环境,才能重现健康状态。益生菌在肠道内繁衍,可促进并提高人体全身免疫力,协助人体抵抗有害病菌。
加拿大魁北克省拉瓦尔大学的一项研究表明,控制热量摄入的女性每天服用益生菌补充剂,能在12周内比不服用的女性多减掉5斤体重。
膳禾美益生菌,进口菌株,5+1黄金配比,双调双提,助你恢复肠道健康。
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