通过这本书深入了解了“零极限”的原理及方法，更有助于把零极限的清理方法应用于生活，“谢谢你，对不起，请原谅，我爱你”，以前也用过，那时根本不知道原理，只是在有情绪时用四句话来静心，调整频率，回归理智~
读书了解后明白了原来“潜意识的记忆”就是“内在小孩”，运用荷欧波诺波诺大我意识法（就是零极限清理法）说出四句话或者只说出“我爱你”“谢谢你”的时候，就是在和内在小孩建立连结，看到它，安抚它，给予它无条件的爱的信号，对我们造成困扰的记忆会自然消除，于是我们的意识也得到了清理、净化，就能与“高我”“神性智慧”连接，获得全新的灵感（智慧）。
其实理论部分我还是懵懵懂懂，只有上面的一些理解，不过感觉也不影响我应用~
今天很多时候都在说“谢谢你”或“我爱你”，尤其是有不开心的状况发生时，头脑总会第一时间问个“为什么”，这个为什么总会把我拉入一种剪不清理还乱的窘况，让我倍感焦虑，然后我想起来可以用零极限清理法，于是就对自己说出谢谢你，我爱你，有时很难说出来，尤其是生气或郁闷的时候，可是一旦说出来了就仿佛立刻回归了平静，有种说不出的淡定升起，我也不知道自己是不是真的清理了记忆，也没注意接收灵感（其实是不记得接收），最大的感受是能瞬间从拉扯的状态中解脱出来，变得能接纳发生，也能为发生负责，同时没有了对别人的指责和抱怨，而且在说出我爱你的时候，心里有丝丝欢喜，这种感觉挺奇妙的~
会继续运用方法给自己清理，越用越熟练越能感知方法的深层次作用，反正心里莫名坚定：荷欧波诺波诺大我意识法（零极限清理法）是我会一直践行下去的方法！
建议感兴趣的小伙伴不妨也试试常对自己说“谢谢你，我爱你”，然后感受一下内心的感觉，可能就会有奇迹发生哦！
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