孩子便#秘最怕的三款粥

孩子便#秘主要有两个原因：

1。肠#道缺少润滑剂。

2.体内缺少推动力。

其实便#秘跟饮食有很大的关系，今天给大家推荐三款粥，可以帮助解决宝宝的便#秘问题。

1.小米白萝卜粥，萝卜含有淀粉酶和粗纤维，具有促#进消#化增#强食欲，加快肠#胃蠕动缓#解便#秘的作用。

2.小米白菜粥，白菜是常见的一种蔬菜，含有丰富的纤维，维生素A，已经维生素C，可以有效推动肠#道蠕动的速度，可以避免便#秘干燥的情况。

3.小米芹菜粥，芹菜其实是一种高纤维的蔬菜，可以有效缓解肠#道中的物质，加快肠#道的蠕动速度。