面对一个整天在你面前抱怨的人，直接对她说“你闭嘴吧，别再抱怨了。”很显然，是不明智的。那怎么办？
小洛真的是有一种要疯掉的感觉，因为每天午饭时间，和她一起吃饭的闺蜜，都会口吐莲花，一脸怒气、怨气的喷这个不好、那个不好。所有人，注意，是所有人在她眼里，她都能轻易的说出这个人不好的地方！
小洛，一开始只是听着。因为她不善于讲话。后来就开始慢慢跟着闺蜜的喷人方式附和着，最后她发现自己也一提起谁谁谁就满肚子的火气，终于，她发现自己也快要练成一种“神功”，那就是看谁谁都不顺眼。
这，是不是哪里出了问题？为什么小洛也变成了这样一个人？她不要变成看谁都是缺点的人，她一直希望的是看到所有人的优点和长处。于是她翻开《不抱怨的世界》，她明确的想知道如何才能让自己周围的人，停止抱怨？
然后看看到一句话
“抱怨就好比口臭，当它从别人的口中发出时就我们能注意得到；但是从自己的口中发出时，我们却觉察不到。”
所以，她决定从自己做起，开始不抱怨。书中提到“不抱怨手环”，每次抱怨，就把手环换到另一只手上，持续21天，如果忘记，从第一天重新开始。小洛决定用一根扎头发的橡皮筋来充当不抱怨手环。（因为她不想买一些无用的东西。）
抱怨是为了自夸。
让别人不再抱怨的最好方法不是与他们对峙，而是转移对话的方向。
当你发现周围的人都在抱怨。你可以选择沉默。
抱怨总像无底洞一样透支小洛的好情绪，不抱怨会让小洛变得更加快乐。还没写完这篇字，她就已经把手上的橡皮筋移动了2次。
用自己的实际行动-不抱怨，去影响那个爱抱怨的闺蜜吧。看看自己能不能先成为一个不抱怨的人。
20180803追加
因为戴着这个不抱怨手环，每次抱怨时，我都能够意识到，注意到。
才知道，自己就是一个爱抱怨的喋喋不休的人。会因为别人的一些举动或者话语就轻易的激怒我。然而，我自己却是一个没什么本事，只能用抱怨来达到“不吐不快”的目的。
喷人真的是太令人开心了。因为会觉得所有人都有错。唯独自己没有错。
这个方法真是太好啦。哈哈哈…
网友评论
“真的么？你怎么做到的？经常有朋友聊天的时候给我我抱怨，打电话的时候给我抱怨，实在是没办法不去听呀....”
“你刚才说什么？”
书就该这样读。把觉得有用的拿来用就行了，其他的什么都是浮云。