心理学家海德认为，我们每个人都在有意无意地对自己的行为进行因果性解释，每个人都是朴素的心理学家。
相信大家都有这样的体验：当我们产生某个行为时，偶尔会思考自己为什么会这样做？又为什么不这样做？我到底是怎样的人？除此之外，我们对于网络上的心理测评往往有着浓厚的兴趣，只要出现心理测评类的信息，我们通常都会被其吸引。
心理学认为，这一切其实都基于我们想要了解自己的欲望。
接下来我们将从这几个方面帮助大家更好地了解自己，如何判断你是否自卑？当你不愿意做这4种事的时候，就说明你骨子里很自卑。
不愿意按照自己的想法做事
心理学认为，每个人都有被评价的恐惧，这种恐惧来源于他人对我们的评价，即使还没有发生评价的事实，我们也会有一种对未来受到消极评价的恐惧。
例如，当你走在街上，突然看到一位老人摔倒在地，你扶还是不扶？
人们在做出行为之前，往往会观察其他人的举动，而不会率先行动，因为“枪打出头鸟”，第一个有所动作的人通常会接受到其他所有人的评价。
虽然这种评价可能是积极的，也可能是消极的，但人们不喜欢被众人评价的感觉。
不仅如此，当你做出一个决定，例如想要考研、考公，亦或是创业、跳槽，是否总是会有他人对你提出建议？或者直接否认你的决定？而你们又是如何做到的呢？是听从他人，还是坚定自己的选择？
或许你我都一样，倾向于综合自己和他人的观点进而做出决策，但很多人则不够坚定，轻而易举地就被他人“说服”。
这种人就是不愿意按照自己的想法做事的人，他们骨子里是自卑的，只有打心底里不相信自己的人才总是会走上别人为自己选择的路。
不愿意主动追求异性
勇敢、耐受挫折、不惧失败的品质是我们每个人都应该拥有的，如果总是畏畏缩缩，做任何事都担惊受怕，那就是自卑的表现。
只有当一个人特别不相信自己的能力时，他才没有勇气去挑战未知的世界。
生活中，有些人在异性面前表现得很胆怯，尤其是在面对暗恋对象时，甚至会紧张得语无伦次、全身发抖。如果给他们一个追求对方的机会，他们也不敢把握，这是为什么？
按照自我价值定向理论的观点，每个人都有确立自我价值的需要，而不去追求就意味着没有失败的机会，因此保护了自我价值。
这与科温顿的自我价值理论的观点有异曲同工之处，即“学生们为了避免失败，既不努力学习，也不承认努力即可成功，从而保护自我价值”。
当你喜欢上一个人的时候，你的节奏就会被打乱，以前不会做的事情，现在便说不准。
在我身边，有些男人喜欢送些小礼物给喜欢的女孩，然而他并不光明正大地送，而是偷偷放在女生的桌子上然后跑掉。这种行为其实就是自卑的表现，他们不敢当面表达对女孩的欣赏和爱慕，因此选择了这种不会被当面拒绝的方式，从而保护自己的自尊心。
不愿意承认自己的不足
人们都喜欢听好听的话，因此拍马屁对某些人很适用，但“忠言逆耳利于行”，好听的话听多了，就不利于你反思自己的不足，也不能让你自我完善。
那些不愿意承认自己不足的人是自卑的，其实他们内心也知道自己哪些地方做得不好，但他们不喜欢在别人面前承认，因为这意味着他们认输了，自尊心会受到伤害。
在心理学中，这种倾向被称为自我保护的倾向，每个人都有这种倾向，但有些人表现得尤为明显，听不进任何批评他们的话，这其实就是自卑的表现。
换言之，因为自卑，所以认为自己不如别人，因而强烈地想要保护自己，从而排斥任何对自己不利的评价。这种心理不利于我们发现自己的缺点，是一种逃避行为。
不愿意主动道歉
每个人都会有犯错的时候，但并非每个人都敢于主动认错，那些不愿意主动道歉的人是自卑的。对于他们来说，道歉意味着否定自己，意味着在别人面前认输。
这其实也是一种自我保护的表现，它源于个人经历，那些消极的事件让他们变得固执和敏感，宁愿得罪别人，也不愿低头认错。
如果你是一个非常自卑的人，那么你就一定要做出改变，因为自卑会让你变得面目全非，你的亲情、友情和爱情都会因自卑而破裂。
如果你能勇敢地迈出改变自己的第一步，循序渐进，多与人交流，坦然面对自己的弱点，你会发现并非所有人都会伤害你，善良、理解的一面是普遍存在的。
此外，只要你用心对待别人，别人也不会因你的自卑而过分为难你，记住，人是相互的，想要别人照顾你的感受，就得先尝试着付出。
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