感谢一位家人为我做的个案，我的提问是什么时候结婚，没想到后发现根源是我不接受我自己的情绪，我在压制着我来来往往的情绪，让它们都堵在我的胸口，不能宣泄。
很多时候，当我们用人的思维去推理分析逻辑判断时候，总是会把自己带入到混乱中。因为这个二元对立的世界中，非黑即白。实际的真相是，黑蕴含着白，白孕育着黑。当世界在黑白中不断转换时，我们有了黑夜和白天。当正义与邪恶较劲时，我们体验到了对立。都说历史是成功者撰写的，谁说不是呢？一个王朝被颠覆时，胜利者手握大旗，以正义的一方站在高处，睥睨四方。史官把失败一方的恶书写的淋漓尽致，把胜利的一方描绘的正义凌然。
反观情绪，我们因为外在的刺激产品情绪。我们能说情绪好或者不好吗？在真的直面危险时候，恐惧的情绪会让我们赶紧逃跑，这是一种动物的本能，是出于保护。所以，情绪的来来回回不要紧，关键是不要与它为敌，它也是宇宙爱我们的一个部门。
去接纳我们自己的情绪吧，当真正的接纳情绪时候，我们就是在拥抱自己拥抱爱。
允许自己做一个人完整的人，象孩子那样想哭就哭，想笑就笑，而不是让自己做一个所谓坚强的人，不能有负面情绪。 无条件接...
看着生活中到处充斥着关于抑郁的治疗 我有些算是抵抗的情绪 每种情绪都有其存在的意义 就像我只想看到自己 就像我觉得...
感谢一位家人为我做的个案，我的提问是什么时候结婚，没想到后发现根源是我不接受我自己的情绪，我在压制着我来来往往的情...
1．接受情绪 这里说的接受情绪，不仅是要去接受对方的情绪还要接受自己的情绪。 所有出现的情绪都是合理的。不管是高兴...
带着情绪说话，就算再有理，别人也难接受，不是不接受道理，而是不接受情绪……
原以为自己的情绪已经好了很多，可是昨天突然又开始很难过，满脑子又开始回到以前的状态，回忆就像电影一遍遍的在你脑海里...
情绪是主宰一个人心情好坏的根本。那么，什么是影响情绪的真因呢，让我们一起来探索验证吧。 说说今天发生在我身上的一件...
很久没有看到过关于情绪的文字，忽然看到又有些大脑灵光一闪似的收获，反思果然是最好的收获过程。 要会有情绪，要学...
最近天天加班，工作上也犯了错被评批，感受一股脑儿都是负面情绪。一面给自己鼓劲说没什么大不了，一面又是内心又是各种...
没人喜欢烦恼、痛苦、悲哀。从来没人喜欢。 但没有一个人能逃脱烦恼、痛苦、悲哀。每一代人，每一个人，都有其烦恼、痛苦...
本文标题：接受情绪
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