大毛，95后毕业一年的北漂青年，在北京的一年多，感觉无时无刻不被身边的人碾压，从事过房产中介，从事过客服职业，无论是走在哪里，都有一帮值得羡慕的人，他们中有的开着豪车，有的高端名牌傍身，有的家里有几套房，有的海龟高学历，种种人类，让他意识到这座城市的伟大，和自己的渺小；希望在北漂的日子能够实现不断让自己增值，但事情并不能总是像自己计划的那样顺利；越发令人着急。
深处复杂的信息社会，每一条信息都能引燃自己的负面情绪，早上一篇文章打开，突然看到别人20多岁，就已经实现了年薪百万；中午一个新闻推送，今年的经济寒冬要来了，一大批人将被裁掉；晚上刷刷朋友圈，看见自己的朋友买房了，自己还空无一物......
于是乎越刷信息，越发焦虑。
但是这种焦虑是一种被周边信息轰炸的焦虑，是可以调节的焦虑，我们必须知道，这个世界有万物，有万物自然存在竞争，有竞争自然存在差距；我们会和身边不同环境下的人放在一起比较，会把不同年纪的人放在一起比较，这些比较自然是在给自己增添无用的烦恼，放大生活的焦虑。
有些焦虑势必存在，当焦虑无法抹去，那就去淡化，焦虑的积极意义在于激发一个人的无限潜能，焦虑的消极意义在于放大生活的压力，消磨人的心智，只有正视特们，认同它的存在，想必不同年龄，不同阶层，不同背景的人有着不同的焦虑，这个是平等的，因此世上不是你一人在焦虑，差异在于自己淡化焦虑的方式。
针对焦虑这种负面情绪，认识它背后的心理，并接受它。焦虑的背后是因为现实中的需求没有被满足，比如升值，加薪，转行，买房，生娃等等，认识到这种需求，并尝试积极的方式为之努力，努力可以帮助你缓解焦虑，也是你达到目的最有价值的途径，焦虑解决不了任何问题。那就正视它，积极的去克服它！
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