日拱一卒，功不唐捐。
一 共读《这样写出好故事》 28天精读这样写出好故事，28天打卡作业完成其中有3篇作业是补打卡，但是还是全部认真完成。写出了桃小姐故事的开头结尾和故事梗概，命题故事打开脑洞写了出来。今天结束最后一次打卡，感觉自己好像拖延症好了点更自律了点，也好像找到了一些阅读的方法。
二 冥想 冥想28天打卡一天都没落下，纠正了呼吸的方法，练习了腹式呼吸，冥想5分钟自律一整天，继续练习冥想。
三 日更。 不知不觉日更了两个月，从一开始要刻意的设置提醒到现在已经变成了一种习惯，在日更的同时配上随手拍，也算是微习惯的养成。以前的很多想法只是在脑海里想想，现在会尽量写下来记录下来。
四 自我剖析 尝试放松自己，接纳自己和他人，不再把自己关在圈子里，虽然效果还不是很明显但是在努力的尝试鼓励自己。练习与自己相处接受不完美的自己，开始倾听自己内心的想法，而不是一味的去在意别人的看法和眼光。
60/365 周末愉快
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