时间是我们的敌人还是朋友？

最近我突然发现自己一直没有搞清楚和时间是什么关系？

从小我们就被教育“时间就是生命”，要和时间赛跑，争分夺秒做有价值有意义的事情。  我们还被灌输了“Multi-tasking”的理念，甚至在考核一个员工时，这也变成了一个关键考核指标。

时间是我们的敌人还是朋友？

我自己就是一个利用时间的模范。  我每周每天都有做日程计划的习惯，每天一起床就先打开日历，看看今天都有哪些事情要做，如果这一天的日程没有排满，我就会感到自己没有有效地利用时间，会再想想还有什么事可以“见缝插针”地塞进日程表。甚至周末，只要呆在家超过半小时“无所事事”， 我就会开始紧张，立刻要找点儿事来“填空”，哪怕就是读读书或者出门购物，看个电影，我就觉得时间没有白白浪费。

我是Multi-tasking的高手，比如：跑步、开车，按摩，我都会打开手机听书。我还曾经尝试过一边做足底按摩，一边打电话会议，后来因为按摩中心的信号不好而作罢。我对自己能非常有效地利用时间感到自豪，每时每刻都在做有意义有价值的事情， 感觉比别人活得更“高效”。

我赶飞机都卡着点儿，如果早到机场半小时，我就觉得是浪费时间。常常赶得我因为堵车气急败坏，在出租车里不停地催司机开快点儿，到了机场跑的上气不接下气。还曾经两次误了飞机。

我最讨厌别人迟到，我牢牢地记住了鲁迅先生的话：“浪费别人（我的）的时间就是在浪费生命。”

我发现我常常对儿子大吼大叫时最常说的一句话就是“你又在浪费时间，做些没有价值的事，你知不知道，你就是在把自己的生命倒到垃圾桶里！”

我做的最极致的事， 就是连度假的日程也会安排满满的各种参观和活动，要高效的了解当地的风土人情，文化历史。

还有就是我做事情非常按部就班，受不了想起一出是一出。 我发现在我办活动的时候，我都是按照事先拟定的计划表，到时间就停，进入到下一个环节。不允许拖堂或者脱离计划。 搞得大家都很紧张，而且缺少了灵活性，缺少了创造力，也缺少了fun!

我追求“快”，追求效率。时间对我来说就好像是敌人，我每天在和时间打仗。时间好像一直在跑，我就一直在追，根本无法接近它。

这种生活方式常常把自己搞得精疲力竭。 我开始探索是否有不同的生活方式让我们活的更有意思？最近正念的概念开始流行，正念本是东方的概念，但到了西方转了一圈，反而变得更有吸引力了。 它反对multi-tasking, 提倡的是关注当下。把自己的感觉细胞大大地打开，去关注和体会当下的觉知。 一个月前，我开始了正念练习。跑步的时候我开始不去听书，而是关注自己的呼吸，关注周围的环境：路边的小花，清晨的太阳光穿过树叶的缝隙，路过的行人脸上的表情，衣着和动作，周遭的声音，脚接触地面的感觉。当我沉下来，吸收每个当下的信息，感觉好像能看见时间的流动和静止，能感受到世界的美妙。就像拎起了一层轻纱，看到了一个更美好的世界。时间变成了久未谋面的朋友，我可以与时间对话，看到它内在的温柔和平静。

再回看我之前的状态（现在还常常打回原形），感觉像是个上了发条的机器，基本是在一种“自动驾驶”的运行模式。没有用心去和时间相处，没有觉知的活着。

在快速发展的竞争环境里，“慢下来”真难啊！我从小就被教育“人生如逆水行舟，不进则退”，慢下来就会被其他小伙伴超越，我们舍得吗？  就像之前我的一位教练客户，她大学毕业工作了两年， 她说她想努力工作尽快从一名普通员工晋升为经理。 我问她为什么要快速晋升为经理，她说这样就有更多的经济收入，我问她为什么要更多的钱？ 她说这样她就可以过上想过的生活。我问她想过什么样的生活？  她说想要过自在的生活，有时间发呆，有时间和朋友闲聊，有时间做自己喜欢的事。 我问她如果当下就能过上你想过的生活，是什么样子？  她想了想突然大叫“对呀！ 我现在就能过上我想过的生活嘛！ 我可以把工作时间限定在一个范围，留下足够的时间给自己。我干嘛要那么快的升到经理呀？！ 这不就像围城？自己在城里就拼命想出城，结果出了城发现自己又进入了一个更大的城！ 如果我们不那么执着，可能随时都可以出城。”

对于我们和时间的关系，“觉知当下”和“高效做事”之间是什么关系？我在冥想时，思绪飘来飘去的时候想这个问题，出现的答案是平衡，中庸。 也许这是广度和深度之间关系的平衡。慢下来真是不容易。“舍得”是有舍才会有得。这让我想起了毕马威美国前CEO尤金在他得知自己得了晚期脑癌，写的一本书《追捉日光》里，他记录下了自己生命里最后9个月的时光。他辞去了CEO的职位，每天花很多时间和家人在一起，观察院子里喷泉水的流动和声音，看太阳落下的余晖。他说他并不后悔之前的工作，但生命里最后这9个月是他最幸福的时光，他看到了世界的美，他感受到了家人的爱。如果能重来一次的话，他会花更多的时间陪伴家人和观察世界的美。

说实话，在和时间的关系上，我还在不断地找平衡，时间这个朋友非常狡猾，一不小心就溜走了。这是一个漫长探索和练习的过程。有些问题我自己也没真正想清楚：有觉知地做一件事，比没有觉知的做三件事，哪个更有意义？ 我们如何来平衡“快”和“慢”？ “做人”重要还是“做事”重要？

这几个问题留给大家一起慢慢去体会吧！