4.24 63.8kg
4.25 无
4.26 63.3kg
4.27 63.2kg
4.28 62.9kg
4.29 62.5kg
4.30 62.3kg
5.1 62.6kg
复盘最近一个星期，也就是四月份的最后一个周，我总共掉下去1.2kg，也就是2.4斤。
减肥这么久，查看我的体重记录，都会发现一个问题，那就是体重会反复，今天可能掉的多点，但是第二天又掉的少一点。
所以，对于减肥人事来说，体重反复不要担心，这是正常的事情，关键在于心态好，及时调整饮食，坚持下去才会看到希望！
4.30号和5.1号其实可以掉下去更多的体重，但是没有掉下去的原因，自然是不言而喻的吃吃吃。
4月29号婚宴，中午我吃了各种乱七八糟的食物。两只大虾，一个鲍鱼，两大块螃蟹，两个海参,还有若干干果以及肉类。去了一趟海边看风景，真的感觉海边好美！
4月30号早上，婆婆做了海参馅儿的水煎包
中午家庭聚餐，小姨二姨买来很多水果，做了超级多的饭菜，炖羊排，炖鸡汤，糖醋里脊，竹笋咸肉，野生鲅鱼，各种好吃的东西一起造！即使我控制再控制，体重多少还是有些上涨！
我发现了美食新大陆，竹笋实在是太好吃了。蚕蛹丰富的蛋白质，野山菜适合我这样的减肥人士。
晚餐十点钟，我和小妹一起去吃户外烧烤。最近的烧烤热度太火，我觉得自家附近的烧烤就很不错，鸡肉串，野馄饨，烤鸡翅，鱿鱼须，蜜汁酱料烤蘑菇，烤金针菇，以及烤方饼，那真的是味道一级棒！一定要趁热吃，入口嫩滑，搭配着酱料的甜香鲜，口感层次太丰富！
口渴来一碗馄饨，滑溜滑溜的一口一个，青岛的天气还微凉，先来一碗馄饨开开胃，暖暖身子是再适合不过了
5.1号是外出游玩儿的一天。摘草莓，吃烤鱼。今天是公婆的结婚35周年纪念日。婆婆爱吃烤鱼，我带她们去吃烤鱼，喝奶茶。
节假日烤鱼实在是太火爆，一点半还在排队，我们前面还有十桌！鱼肉很嫩，我的最爱是蒜蓉味烤鱼，这样味道的鱼肉，一定要新鲜再新鲜才可以！
最爱蒜蓉烤鱼，鱼的香味搭配蒜香味，老公，婆婆和公公每个人都吃了两碗大米饭，浓郁的鱼汤汁混合米饭的香气，给我肉肉都不换。我因为戒碳水，一口米也没有吃，仅仅是吃鱼，我都觉得香到飞起来，真是神仙的味道。
驱车来回150公里，去摘草莓，真的是累到我浑身酸痛，主要是大棚里面有点热。
下午回到家五点钟，家里来客人，接待客人，把新买的榴莲打开，分食给客人吃榴莲，吃蓝莓！
困到不行，开始睡觉！从晚上六点，我睡到第二天六点，正好睡了一个对时，以前有人说自己睡了12小时，我还不信，现在我真的觉得12小时我也没有睡够！再写这篇文章的时候，我都要感觉睡着了。
连续两个星期，我都在高速运转。这两天没有时间写文，也是因为自己有点小忙！睡不好，休息不好，浑身酸痛，感觉什么都跟不上！
唯有一点，我对生活的热爱，我虽然累着，但是觉得还要做许多事情的感觉不能停歇。忙起来才是生命该有的色彩，在忙碌中体会生活的美好。忙碌中领悟生活，感悟生活，这才是生命的意义！
从前有段时间，我爱上了躺平，现在觉得当是的自己好无聊，白白的把时间浪费掉，白白的自我消耗，对自己，对生命都是一种浪费！
我的减肥计划仍旧在继续，我真实的记录生活，有人可能会怀疑，我这样真的瘦么？
我真的每天都在瘦！
因为我的生命一直在积极向上的运动！我每天有做不完的工作，生活和自我提升的方方面面的事情，我每天都有在不知不觉中行走一万步。
我每天都在吃吃吃，但更多的是浅尝辄止。每次我都是尝一下味道即可，细细的品尝美食，比单纯为了追求饱要幸福的多，欣赏食物，品尝食物，我更加能发现每种食物独特的味道。因为吃的少，所以我对每种食物的味道记忆更加深刻，更加回味。
用美食构建桥梁，我喜欢听别人在饭桌上讲话，倾听别人的故事，通过美食去了解别人的人生和生活。这是美食带给我的另一种乐趣。
我依旧保持自己多喝水的习惯，柠檬片+绿茶，是我的最爱。每天我都会带着水杯，跑来跑去，只要有空便喝水。
晚饭仍旧不吃，碳水，甜食仍旧不要碰。即使碰了一点也没关系，尝一下味道就不要再吃了。
所有的热量都是一个平衡，吃了一块甜品，热量确实高，那么午饭就少吃，这样也没有什么问题，或者出去跑上半个小时，照样也不会增重。减肥，我们是要计算热量差的，并不一定在意自己不小心吃多吃了一点，去找补一下平衡即可。
昨天在刷小视频，突然看到某人的饮食。其中一个人，还是一枚二十几岁的年轻人就说道，我不吃碳水，另一个人说，那你吃水果吧（草莓，甜瓜，橘子一类），没想到这个年轻人说，我不吃水果，水果也有糖，也是碳水。
我突然顿悟，为什么明星的身材和皮肤会保持的如此之好！
前段时间，看到网上有人发腮，有人当机立断不吃硬的食物，是稍微硬一点的食物都不吃，我就突然知道，为什么自己的腮那么肿了！
好看的一切在于保养！
不知道，是不是我老了的缘故，现在对于自己的体型，自己的脸特别的重视。以前上学的时候，我就是一个女汉子。也不化妆，也不买衣服的，更不用说减肥了！
现在的我，真的好想搜遍秘方查找能让自己变美，变年轻的秘诀。
以前我从不承认自己老，现在心态的变化真的是年老的征兆。
减肥，仍在继续！
网友评论