坚持跟阿桂老师站桩了14天的收获：1、从一开始的6点钟起床的匆忙，到5点50，再到5点45，我先找到让自己感到最舒服最充分的时间节奏。
2、从一开始头脑的思绪纷飞，到逐渐的凝身调息，可以让心逐渐的安住下来，更多的感知身体的变化。
3、在站桩中能够感受身体的气血变化。
坚持跟阿桂老师站桩了14天的收获：1、从一开始的6点钟起床的匆忙，到5点50，再到5点45，我先找到让自己感到最舒服最充分的时间节奏。
2、从一开始头脑的思绪纷飞，到逐渐的凝身调息，可以让心逐渐的安住下来，更多的感知身体的变化。
3、在站桩中能够感受身体的气血变化。
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本文标题：2021-09-28
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