2022年12月30日 星期五 早晨 6:10 晴
十一点二十睡觉
睡前看书
四点半起床打卡
然后又躺下了
六点钟起来,把猫放出去
回来没有继续睡
写作整理
早上做冥想和拉伸
没有出门
状态尚可,稍有些咳嗽
体力还需要恢复
晚上做下无氧锻炼
问题:还是有些打怵,体力需要恢复
解决:明天可以尝试跑步了
挑战:明天早起跑步,先从五公里开始
2022年12月30日 星期五 早晨 6:10 晴
十一点二十睡觉
睡前看书
四点半起床打卡
然后又躺下了
六点钟起来,把猫放出去
回来没有继续睡
写作整理
早上做冥想和拉伸
没有出门
状态尚可,稍有些咳嗽
体力还需要恢复
晚上做下无氧锻炼
问题:还是有些打怵,体力需要恢复
解决:明天可以尝试跑步了
挑战:明天早起跑步,先从五公里开始
本文标题:作息日志 2022年12月30日
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