今天早上老师给我们梳理了，心智的七个维度、三个因素以及两种模式。之前有学过这部分的内容，但这一次学习更像是一份照见。
对这段时间自我成长的照见，这次比较有印象的感觉是“接纳”和“允许”。虽然被听过了很多次，但听完老师的经历后，我好像对这两个词更有感觉和感悟了。
回顾这段时间，其实是有进步的，包括对情感的觉察，让自己变得不那么“刚”，试着让自己柔软下来，虽然还没有达到最好的效果，但是也有在刻意提醒自己，还是有些新的体验和改变的。
而成长思维模式是一直在坚持的事情，虽然有不足的地方，但是也不会觉得太过于突兀，对自己更多的接纳，似乎包容度也有所提升。唯一不足的还是在于想得太多，做得不够，最近感觉不想太主动找事做，都是被动来说的，这样也挺好啊，总之有事做就会有动力。
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本文标题：自我觉察｜第二天练习
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