我与瑜伽（1）

心向往之

2009年进入大学，对于来自农村，从小没有条件学才艺的我来说，大学是自由的，可以实现才艺梦。

由于身体一直不好，在电视上听过瑜伽，我想瑜伽适合我，我想练瑜伽。

我在瑜伽

初次体验

念念不忘必有回响，当走在校园中，有人把瑜伽的宣传单送到我手上时，我想我要开始瑜伽了。

先去上了一节体验课，老师教的动作我基本都能做，特别是前屈扭转之类的，老师在辅助别人艰难做到时，我轻而易举完成。同学们对我投来羡慕的眼光。

回想起小时候和小伙伴们玩耍时，我腾空折腰的场景，我想，或许，我的身体关节天生有点软吧。

乐在其中

此后一发不可收拾，每周的几节瑜伽课我都要去上，有时冒着雨，有时顶着雪，有时上完瑜伽课急忙赶去教室上课，有时上完课急忙奔向瑜伽教室，更有时翘课去上瑜伽课。宿舍与教室与瑜伽馆之间奔走着······

那时，练完瑜伽后身体感觉更通畅，更愉悦。此后，有了不上瑜伽课身体不舒服的感觉。

同时，觉得我们那些瑜伽老师好美，当瑜伽老师真好！

长久陪伴

大学毕业来到北京工作，参加培训班提升专业技能，面试找工作，最后做着本专业的计算机工作。

同时，我在住处附近开始搜索合适的瑜伽馆，找到后毫不犹豫地一年一年地续会员。

当时感觉练瑜伽能让我缓解工作的劳累，又认为通过改变身体改变气质改变性格能实现人生跃迁。

所以，我依然风里来雨里去，家与公司与瑜伽馆之间奔走着。

或许未来我可以做些与瑜伽有关的事情，这种想法给了我很大的力量，让我在去瑜伽的路上走得更坚定有力。

瑜伽已成为我的一部分。

有时老师每节课的口令动作都一样，我却每节课能练出新的感觉，那个练习的当下我在感受着身体的感觉，尝试更大的极限，那时我不知道觉知、呼吸、专注当下这些词。

亲密接触

有一天，我们的瑜伽课上来了一位新瑜伽老师，她教的瑜伽动作很简单、口令很有带动性、授课方式很活泼、同学们练习的热情很高。

课后听她说这种瑜伽练习注重健康而不只是模仿瑜伽体式。

此时，我做计算机工作已两年多，每天朝九晚五，面对电脑屏幕，处理软件系统。

怎样才能做些有意义有价值的事情呢？

我开始在网上搜寻瑜伽教练培训，一次偶然的瑜伽课堂上得知那位新瑜伽老师的培训地，在参观了几家机构后选择了那家，就这样我结束了计算机工作，开始走在成为瑜伽老师的路上。

深入了解

40天的教培学习，让我认识到瑜伽不是模仿体式，不是追求高难度体式，瑜伽老师不是喊口令让会员身体达到什么样的程度，不是摆出体式让会员看着做。

而瑜伽是什么？是根据自己的身体情况选择合适的动作程度，躯干四肢核心配合完成动作，是呼吸带动身体，是觉知自己的身体感受，是呼吸增加身体的空间，是回到生活中行住坐卧各种姿势的觉知，是意识行为语言的觉知······

不必给出确定的定义，瑜伽就是此刻我要瑜伽，我在瑜伽，你在瑜伽。

未完待续······