今天早晨叫儿子起床，我起来给他做饭时，孩子坐在床上问我:妈妈，几点了，我说六点40，我给你做手抓饼吃吧！儿子就开始发火了，你怎么不早点叫我啊！晚了！我知道孩子的心思，孩子想去吃肯德基！我也想发火时，我看到了自己情绪！我内心有个声音，静下来听听孩子，感受孩子！我于是蹲下来，心平气和的对孩子说:今天起晚了，不能去吃肯德基你很生气是吗？你昨天晚上给妈妈要手机，我睡着了，没有给你你很生气是吗？儿子说:是，我很生气，我想用你手机查个字，你都不给我！我说:妈妈觉得你很棒啊，你在生妈妈气的同时，又帮妈妈把桌子收拾了，碗也洗了！你是多么爱妈妈呀！可是你怎么不问问妈妈昨天晚上怎么那么早就睡着了呀？妈妈昨天身体不舒服，所以早早就睡下了！儿子说:我知道了，妈妈，那就给我做手抓饼吃吧！改天再吃肯德基！这样我们两个都心平气和了下来！孩子一边吃饭，我一边准备电动车！高高兴兴的出门去学校！我觉察到我和家人的相处模式，容易着急，上火，责怪别人！是啊！先生，着急上火，我们不接受，其实我们也是着急上火啊！我看到了这样的相处模式，从我做起，先让自己慢下来，心平气和下来，说话的语气柔和起来！接纳允许孩子和先生有情绪！自己先学会站起来，如如不动！心不动，火就不容易起来！如如不动的这颗心好好修啊！孩子发火，是我的错，真的是我的错啊！一直以来，都是急急的让孩子起床吃饭，催催啊崔的！谁知道自己急的什么啊？不耽误孩子上课就可以了，干嘛把孩子弄得紧张兮兮呀！为自己觉察到了这一点而高兴！
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