对于体式中的肩膀，我们并没有真正理解它，今天的课是对昨天的练习进一步的深化，感受到了王老师细节指导带来强大的改变能量，大家不断体验，相互辅助，相互纠正，专注在这一块。而且这不是小术，回想这2018这一年王剑老师的培训中的解剖课，都是带我们认识这块肌肉它本来的作用，而不是要创造怎么纠正它的方法，重点放在瑜伽练习本身就是超越的练习上，是否真正做到Dharma Yoga要求的不用肌肉，用气去做，这个是在我以后练习中要不断提醒自己的。这堂课再一次让我信服人体这个神圣的架构，每发现一次秘密，就多一点对神的谦卑和敬意。
非肌肉层面的练习
上午老师对比了西方医学和瑜伽疗愈的不同，而疗愈又引申出Aam Agni两个概念，出乎意料的结合了神话中的天神和阿修罗的较量，越听越觉得有意思，和我们流行补品的概念不同，老师说阿育吠陀是没有补品概念的，要恢复人本有的自我修复能力，阿育吠陀的方法配合瑜伽是最好的疗愈。
只是模仿学不会
就在这里
觉知肩膀
翅膀张开手才握的轻盈
隐形的翅膀
不夹肩 非肌肉 呼吸呼吸
超越的方向
不断刷新练习感受
下午的练习轮式我比之前有不一样的感受，新的感受更加想再次不断进入体式中去感知。非常棒的辅助和被辅助的体验。
比较某流派我们都能优美下去
谢谢阅读
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