"做好自己就够了
不要用自己的观点强行对别人道德绑架
人和人成长环境天差地别
每个人也各有各的三观和苦衷
你的一生需要做好三件事
知道什么是对的 去做 然而不强迫别人也去做"
早安,周五
小龙虾秋季繁殖，第二年6、7月份开始上市。但今年的小龙虾似乎来的更早了一些。还没到小龙虾大量上市的季节，朋友圈就开始吆喝起吃小龙虾了，“龙虾夜宴”是一波又一波的刷屏。红通通的香辣小龙虾，没几个人能够经受得住诱惑。
很多人吃小龙虾舍不得丢掉虾头，喜欢吮吸虾头里面的汁水，还吃得特别认真，每一只都把虾的前壳拨开，把黄舔干净，其实虾头是龙虾全身最脏的地方。
小龙虾的胃等器官都长在头上，特别容易堆积分泌物和排泄物，像肺吸虫、肝吸虫这种寄生虫，一旦进入到人体的内部，身体就会出现异样。
而且市场上一盆大概2斤的小龙虾，比你吃一顿火锅热量还要高（卡路里1500左右），吃顿小龙虾就相当要跑完34公里的马拉松！喜欢吃小龙虾的人现在就可以用变啦APP测一下你身体的脂肪长了多少，看看是不是体脂率蹭蹭往上涨。
那么小龙虾如何吃最健康呢？小龙虾是一种高蛋白低脂肪的食物，含有核黄素等对身体有益的元素。但并不是每个人都适合吃，做小龙虾的油以及其他配料等都有很多不健康的因素存在。
并且吃小龙虾会产生嘌呤类物质，如果还搭配啤酒，体内还会产生一些尿酸，增加痛风。所以冠心病、高血脂、糖尿病的人少吃。
那么一天吃多少合适呢？一天不要超过500克，一周1-2次，并且蒸虾会比烧烤摊上的香辣小龙虾更健康，因为寄生虫经过高温基本上都死了，而且少油少配料。而且剥好的蒸虾蘸一下蒜蓉酱，那也是超级美味又健康的呢。
— THE END —
代 餐
（优咔零零圈）
代餐饼干男女保持完美身材必备品
它更能抵住饥饿的来袭不会伤胃
不会影响健康，绿色产品
解决减肥和健康并存的问题，并且不能使用任何添加剂，代餐小饼干历时9个多月的时间，经过100多次严格测试，耗费十几吨原材料，搭配出最有优质的五谷组合方案，完美的解决了减肥和健康的冲突问题。健康减肥才是潮流，现全国招商代理火热爆卖中~
（优咔零零圈）精选优质的五谷纯原生态饼干中含有多重对身体有益得的营养元素减肥得同时还能保持身体得各项需求，结合现代工艺，研制出多多款适合现代人快捷生活减肥瘦身产品，从而满足更多消费者需求！
（优咔零零圈）饼中采用丰富含膳食鲜味的多种粗粮精心加工，锁定第一时间得新鲜与美味，给肥胖者多方面、全方面得减肥保护
在吃小龙虾喝啤酒的同时别忘了搭配上我们代餐饼干
小龙虾跟小饼干更配哦
持续关注每天都有不同的更新
网友评论