牛奶到底几岁开始喝？

牛奶到底几岁开始喝？

“呀，1岁以上的宝宝还是要喝配方奶的”

“​三聚氰胺那么厉害，你敢给宝宝喝吗？”

“我们跟外国人的体制不一样，不能那么早喝的”

“像咱们从小也没喝牛奶不一样长这么大嘛”

…………

 这样的声音经常会围绕在宝妈们的耳边，如果没有经过多方科学考证真的是会乱了分寸呢。今天我们就来聊一聊宝宝几岁喝牛奶的问题。

牛奶到底几岁开始喝？

​  我之前写过一篇文章为了宝宝的将来时刻准备着着​有提到，大脑的发育很关键的因素就是脂肪，1岁-25岁是大脑发育的“黄金时期”。《美国儿科协会》和《儿童发展心理学》提出宝宝1岁以后一定要喝全脂牛奶补充营养了。

 在这里还有一些需要注意的：

1.母乳喂养的宝宝，母乳还是作为主要的营养来源，辅食作为补充

2.离乳宝宝已经把辅食作为正餐了，牛奶每天的饮用量在400ml，过量会增加肾脏负担

3. 如果宝宝的生长曲线超过98%或有家族肥胖病史、高胆固醇、心脏病遗传史这几点中的任何一点，建议喝部分脱脂牛奶。

4.如果宝宝的肠胃消化功能较弱的建议从脱脂牛奶开始喝，逐渐过度到全脂牛奶

5.宝妈们担心的“乳糖不耐受”问题可查看之前的文章“乳糖不耐受并非那么可怕”

牛奶到底几岁开始喝？

​6.1－2岁的孩子医生建议：

　　每天4次牛奶或奶制品：半杯牛奶（150ml）、半杯酸奶、22g奶酪

　　每天3次蛋白食品：28g猪牛羊肉、禽肉或鱼、1个鸡蛋、半杯豆类食品、30ml花生酱

　　每天4次主食：面包、麦片、谷类、米饭

　　每天一次丰富VC的水果和蔬菜：1/4杯果汁或一个小水果或2勺煮好的蔬菜

　　每天1次深绿色和黄色的水果和蔬菜：1个小水果或2勺煮好的蔬菜

　　每天2次其他水果和蔬菜 ：1/4杯果汁或一个小水果或2勺煮好的蔬菜

　　（以上均为1次的分量，各种干麦片，可以干吃，也可以放牛奶里吃）

7.如果怕国产奶里的“三聚氰胺”可以选择正规途径的进口奶，新西兰WDOM渥康纯牛奶是非常好的选择

8.第一次添加纯牛奶建议从每天150ml开始逐渐加量