生命陪伴心语系统
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会；（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
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深呼吸，让自己全身放松，内心宁静下来。
吸气时吸进新鲜的空气氧气和灵气，呼气时呼出废气污气浊气和病气。
随着呼吸的缓慢、深沉，让自己全身放松，从头到脚，从上到下，身体的每一寸皮肤、每一块骨骼、每一块肌肉、每一个细胞都放松，头部、肩膀、两条手臂、两只手、前胸、后背、腰部、腹部、臀部、两个大腿、两个膝盖、两个小腿、两只脚、十个脚趾头，都完完全全地放松了。
感觉身体很放松，同时观想有一束光在你的头顶照了下来，这束白色的光来自宇宙，具有神奇的疗愈力量，对你的身体进行扫描和净化，随着光从头到脚，从上到下，从外到内，你可以看到听到感觉到你的身体慢慢地从暗淡变得明亮，全身上下，每一寸皮肤、每一块骨骼、每一块肌肉、每一个细胞都发着光，透着亮，被白光疗愈和净化着，你能看到听到感觉到身体里有一些杂质被排出体外，有一些暗淡的颜色飘出体外，被虚空吸收。
然后整个身体都变成了光，晶莹剔透，闪闪发亮，你变成了一个光体，轻松、舒服、温暖、通畅的感觉充盈全身，甚至你看到听到感觉到你这个光体向上向下无限延伸，至宇宙深处，变成一个光柱，又向前、向后、向左、向右无限延伸，不断扩大，光芒万丈，照亮了你所在的整个房间、照亮了你所在的小区、照亮了你所在的城市、照亮了你所在的国家、照亮了你所在的地球、照亮了整个太阳系、照亮了整个银河系、照亮了整个宇宙。
你就是宇宙，宇宙就在你心中！
你感觉到自由自在，无边无际！
充分体会和享受这种无限延伸和扩展的感觉，甚至身体消失的感觉！
这时候可以大力地吸气，缓缓地吐气，连续做几次，然后，倒数，3，你的身体越来越健康，2，你的心灵越来越宽广，1，你的生命越来越欢畅，轻轻地睁开眼睛，回到当下。
神奇的想象力！多么美的创造！
感谢创造者、感谢创造过程、感谢创造物！
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