马拉松，每天要和身体谈一次恋爱！
如何将运动放入24小时中:从小事开始，有一个远大长期的目标。
把运动变成洗脸、刷牙。
一定要分享，分享的越多，收获越大。
爱非坚持: 在自己的目标方向上，降低每次的痛苦、简化目标的步骤。
本文标题：时间管理［39讲］案例
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