经历越多，理解越深刻。

最近在听王蒙先生讲《道德经》，读过N遍后再听，似乎又有不同的感觉，经历的越多，理解的越深刻。

凡事不要太执着，顺其自然，无为而治，让生命处于一种自在而又宁静充实的状态，这是最理想的。

从某种角度说，人只有回归简单，返朴归真，抱道守一，才能获得真正的智慧和解脱。

我们应该学习水的品质，上善若水，水善利万物而不争。

水是至柔之物，却能水滴石穿，水来去自如无为而为，可变换为任何形状；

水为至刚之物，因时因势而起，起时风起云涌，能量巨大。

做人亦如水，静时轻柔清凉，动时风生水起。

听课的时候，做了一道小甜品～红枣热奶茶。温暖舒适特别适合秋冬季食用，它能够温暖身体，补充能量，滋润口腔，提供身体必须的营养。

食材：红枣、枸杞、冰糖、牛奶适量。

1、锅内加少量的水和冰糖，放入大枣，中火加热10分钟。

2、把牛奶倒入锅中，加热至冒泡后放入枸杞再煮两分钟即可。

3、盛一小碗，趁热食用，暖暖的，甜甜的，煮好的大枣糯糯的，在初冬喝上一碗好幸福好满足。