今天认真阅读了《太傻天书》的第二章：真实与虚幻的对话中《2-6 平衡的锻炼》。学习如何让自己从分离的世界走出来的锻炼，那就是：在你觉察分离的那一刻，清空你的大脑，与太傻同在，放下任何思辨的过程，选择合一和平安。
我们生活在处处充满分离思维的世界里，想让自己不分离，无异于让自己与世界分离。所以，想想就感觉无从下手，真的好难。
比如，当我们深深爱上一个人，并对TA付出自己以为的全部，此时，就会情不自禁期望对方给予自我定义的等价值交换的感情才可以。如果对方不能给予，我们会陷入失望、烦恼，甚至是对对方的批判中。很显然，太傻要求万事万物做自己，对外界人事物的期望就是分离的思想。此刻最好的办法就是把自己从分离的思想中转移到和谐的思维中。然而，何其容易。
太傻说了，这没有关系。当我们陷入这种分离思想中，我们要明白自己期望被满足和不满足是完全一样的，本质是没有区别的。所以，无需提出期望，也无需让期望可以实现。最有效的办法就是让自己做愉快的事情，让自己想想当下自己喜欢做的事情。好，那就唱一首歌，或者出去跑步，努力工作，要不找好朋友聊开心的话题，等等只要做让自己开心或者有创造性的事情都可以。
分离思想由来已久，顽固得很。开始思维转移时间可能很短，很快思维又被吸引到分离思想中。太傻说这也没有关系，我们不断将自己从分离思想中拽出来，一次次，不要停止。这就犹如锻炼跑步，坚持不懈一个周、一个月、一年，耐力可以持续增加，肯定可以越跑越久。也就是，只要不停锻炼转念至创造性的思维或者环境中，不用设定将来如何，一切都自然而然向好发展。
当我们对外界没有期待，也不做预设，就不会担心什么，也不会害怕失去。我们就会专注于当下，去做更好的自己。
太傻说：你是不可能通过批判——“对别人的批判”而消除批判，就好像这个世界不可能通过暴力来消灭暴力，不可能用恐怖来消灭恐怖一样。任何的敌对的观念，其实都是加强那些敌对的力量对你的控制力。
如果你认为××是你的敌人，是因为你想错了。这只是一个幻觉。对待幻觉，唯一的方式，是不再去沉醉于幻觉。就好像你发现你自己在做梦，你要做的不是去梦中搏斗，而是赶紧从梦中醒来。
进一步思考。我很认可太傻说人间的很多悲剧都是因为分离思想的无处不在和根深蒂固造成的。
比如某某人，他家庭贫穷，他在内心就会感到自卑，而他周围的人如镜子一般，进一步放大他的自卑。他穿的衣服很破旧，他吃廉价的菜，他的发型土得掉渣，他走起路来样子很难看，他说起话来也不够自信……他的一切与周围格格不入，或者说，低了很多个档次。他周围鄙倪的目光，避而远之的漠视，久而久之，在自卑者和自恋者心中都会累积出越来越清晰可辨的“贫穷是丑陋的，富裕才是美好的”的分离思想。
当一个人内心自卑日益增加到很高的水平，同时又被外界进一步贬低，会造成这个人内心产生越来越多无法排解的抑郁情绪，久而久之就可能引发报复的思想。也就是大家所说的“仇富”心理就会出现。然后，大大小小的悲剧以各种不同的方式就会发生了。
当然，我们见到更多的案例是有钱有权有势的人对弱者的打压和蔑视。恃强凌弱当然是不合理的，然而一直存在着。所以，弱者偶尔爆发式报复也就在情理之中了。
只要对于贫穷和富裕是不同的分离思想存在，贫富之间的斗争就会一直存在。
窃以为化解这种分离思想，或者让社会更和谐，与其强者制定规则，自上而下希望弱者服从，不若从上而下，从制定者自身开始履行，所谓“富裕”和“权贵”者，不以获得这些而引以为荣，而是要把自己作为保管这些的临时服务者（管理者），对所有人不戴有色眼镜，而是一视同仁。用自己的实际行动证明富人和穷人都是一样的，有钱没钱是一样的，有权和无权是一样的，一切没有任何区别的，这样才会让穷人和无权者心服口服，从而带动、改变和提升穷人和无权者的认知，让穷人也消除贫富有别的分离思想。
既然是“富人”大抵比“穷人”认知水平更高，更有能力去改变自己。我以为所谓能者要敢为天下先，以身试法。而不是站在道德的制高点，标榜自己，有意无意去打压不如自己的人，在社会中充当强化分离思想的引领者，这显然会激化矛盾。
个体锻炼平衡技巧，人与人之间，以及社会搭建如此的氛围，全方位实施，方能让社会更加和谐。然而，分离的社会中，何其艰难。
为了成为自己，从自我锻炼平衡开始，不用问有多少效果，做就是了。相信“星星之火，可以燎原”，越来越多人开始从分离思想牢笼中走出来，行动起来，内心充满慈悲、仁爱与合一，社会就会越来越温暖有爱、鸟语花香和宁静致远，一派祥和美好近在眼前。
与太傻同行，做更好的自己，一起走啊。
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