不会自律，那顶多是养生

现在已经没有教练带我健身了。自己健身和与教练一起上课的感觉，最大的不同就是有规划。

虽然最后的结果都是力竭，但练习几天下来，肌肉的成长速度与和教练一起上课那段时间的增长速度完全不同。

似乎是两个级别。

有规划，是我这几天想到的，最重要的纰漏。

每次上课，教练都会给我安排好当天需要练习哪个部位，并且针对这个部位进行高强度多方位训练。

而我自己健身，看到什么器械就练什么，几乎全身都练一下。

本以为都是力竭，结果却是天差地别。

其实我们的工作不也是这样吗？你以为你尽全力，你以为离梦想越来越近，但没有规划只能是偶尔膨胀一下，如果不保持下去，那只能是原地踏步。

不会自律，那顶多是养生。