好的生活应该是有趣和愉悦的，看到这句话时，你心中会不会产生这样一个疑惑，有趣不就是愉悦吗？当一件事情变得有趣，难道就不会感到愉悦吗？但我们这里所说的有趣和愉悦是两个不一样的概念。
有趣是一种和不确定相关度很高的情绪；愉悦是一种和确定性相关度很高的情绪。
这也就是说当一件事情复杂、新奇且不确定的时候，人们就会感到有趣；而当一件事情简单、稳定和确定的时候，我们就会感觉到愉悦。而好的生活应该是有趣和愉悦的，愉悦的成分占大部分。
人最舒服的状态 是完全放松的状态，那什么时候是我们处于放松的状态？是当我们处于舒适圈，做我们擅长的事情，做那些简单、稳定和确定的事情。
而长期做简单、稳定和确定的事情又会让我们的生活变得很无聊。这时我们又需要去寻找挑战，做些有趣的事情。
有趣和愉悦的界线，在于“不确定”的程度。过于不确定的生活毫无愉悦可言，充满焦虑；而一旦不确定太少，日子又无趣得很，有智慧的人懂得调配出适合自己的“不确定”。
当我们生活中如果是不愉悦，则需要做减法，找到核心价值，降低其他目标，进入一个相对简单、清晰的环境；
而如果是无趣，则要做加法，提高一些难度，或让自己进入更复杂、更不确定的职业环境中。
就像我们吃饭一样，我们长期吃的 主食是米饭，偶尔吃个火锅很好。但我们不能把火锅当成主食。就像我们的生活，愉悦是主食，有趣是打牙祭。 两者共同构成好的生活。
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