冬天来了
1.运动
45分钟燃脂训练
2.阅读
埃菲尔铁塔的故事～
告诉我们一个道理:从“想要”到“做到”并非一步之遥，往前走的每一步都意味着新的困难和挑战……
曾经我总是想着那些高大上的东西，总觉得我自己也可以，会毫不犹豫的选择去做，过程中才发现并没有那么容易，也会受到很多意想不到的影响和挫折，最终有些放弃，有些失败……
喜欢叶老师说的这段话:
没有人生来就是被拥戴的，下一次当你在生活中遇到嘲讽和质疑时，不要气馁，不妨试着把嘲笑当着“燃料”
3.三只青蛙
接待好客户
4.正念冥想🧘♀️第10天
吸进新鲜空气，呼出杂念，压力，抑郁，不该有的想法，让自己平静，感受内在的宽阔
反思：
语言的魅力和能量
不能总说自己懒，也不能总说自己不行……
别说你辛苦了，而是说～谢谢你，你很棒……
晚间跟另两位闺蜜们聊天，三位妈咪都去了一闺蜜家，聊着妈咪们的性格，唠叨，相处时的各种问题……
突然想到～换个角度看问题，妈咪们是老人，跟她们偶尔的拌嘴就当着一种乐趣，一种生活的调剂，我们做女儿的改变一下说话方式也许就会开心很多
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本文标题：5.0践行打卡 D38
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