你穷的是内心荒芜

︎ ྃ

      读书思考《亲密关系》幻灭期

第四次读完了整本书的一半

终于再次完整复习了一次亲密关系前半段

卡尔·荣格说“所有亲密关系的冲突，都是自己内心世界的冲突”

“看一件事｜一个人你就要看它的全部”

记不得是哪位心理学家说的

是前一阵子听家庭系统治疗课刘丹老师讲的

虽然简单一句话

可是蕴含一个人的见识格局心里力量如何

关系是人类的总和

不管何种关系总会伴随自己的一生

心理咨询中总会提醒我们自己关注自己

的感受和情绪，多一点爱自己

可是如何才算爱自己呢

我觉得首先看到自己好的不好的方面

然后与它们在一起

品尝味道 觉察需求 并接纳它们的存在

这样由内而外心得到滋养

人就由内而外自信起来

你的眼睛里装满善意和爱

这个世界回馈给你的同样也是善意和爱吖

真好，今天的共读也提醒自己

关注自己的情绪  并做深层联想疗愈自己