一是在开始讨论之前,回顾近期两人之间的美好事情,比如两个人一起做了美食等等。这个行为可以降低彼此的防备,从而更好地展开交流。二是开始讨论时,一定要以“我”为重心,比如,如果你想要让伴侣改正,不要一开始就说:“下班以后,你总是打游戏。”你不妨换个方式,从“我”出发告诉他:“下班到家,我都很想和你说说话,可你总在打游戏,让我觉得很孤单。”这里的关键在于,表达的内容不是指责,而是注重自我感受的描述和传达。
一是在开始讨论之前,回顾近期两人之间的美好事情,比如两个人一起做了美食等等。这个行为可以降低彼此的防备,从而更好地展开交流。二是开始讨论时,一定要以“我”为重心,比如,如果你想要让伴侣改正,不要一开始就说:“下班以后,你总是打游戏。”你不妨换个方式,从“我”出发告诉他:“下班到家,我都很想和你说说话,可你总在打游戏,让我觉得很孤单。”这里的关键在于,表达的内容不是指责,而是注重自我感受的描述和传达。
本文标题:两人关系
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