今日份感恩 166

第一，感恩昨天睡地很好，只有3点钟醒了一次，全天都很有精神，睡足太重要了，心情也会不错。

第二，感恩正念训练营地组织者，分享给我了彭凯平教授的积极心理学课程，从提升复原力、增强心理韧性到提升自我成长三个方面层层递进，既有理论剖析又有实例证明，以及具体的实践方法。尤其在锻炼身体、拥抱、嗅香等方面有实践启发。

第三，感恩在今天的积极心理学学习中，链接到了关于正念的多一个层次的理解，生活处处都可以学习呀。

第四，今天第一次体验了小食堂的称重打菜，各种菜品可以自由选择一点点，一顿饭可以吃到很多种菜肴，谢谢行政小姐姐的贴心考虑。