这个月背宋词，今天正好背到辛弃疾的《沁园春》——

灵山斋庵赋，时筑偃湖未成

叠嶂西驰，万马回旋，众山欲东。正惊湍直下，跳珠倒溅；小桥横截，缺月初弓。老合投闲，天教多事，检校长身十万松。吾庐小，在龙蛇影外，风雨声中。

争先见面重重，看爽气朝来三数峰。似谢家子弟，衣冠磊落；相如庭户，车骑雍容。我觉其间，雄深雅健，如对文章太史公。新堤路，问偃湖何日，烟水蒙蒙？

比较短的诗词，每天一首。长诗长文，视情况而定。

小区偶然认识一位大姐，我们平日爱好相似——跳绳，背诗。她有困惑，背完总是忘；和泡泡老师聊天，她也觉得，背诵比较难。

在坚持晨读背诵这条路上，有好几年时间，大学能背完《离骚》，去年背完《西厢记》中的曲目，还能背《长恨歌》《琵琶行》这样的长诗……

经典诗文浩如烟海，背完不太可能，尽可能多地读、背，对个人的语感、知识的积累肯定大有裨益。“怎么才能背下来？”除了过目不忘的特殊本领以外，最接地气的方法莫过于四个字——熟能成诵。

每日诵读，确实有一些简单方法可以分享——

001 通读，扫清字词障碍 

一篇现代文，只要阅读能力正常的人，都能顺利地从头读到尾。诗词歌赋年代久远，和现在语境不同，初读总会遇到障碍。就如辛弃疾的这首《沁园春》，第一遍读，会在哪些地方卡壳呢？

（在写此处时，专门找了几位老师试验，果然，遇到的障碍大同小异。）

检校长身十万松，基本都卡住了，读成了“校长”，正确读音是 jiǎn  jiào  cháng shēn  shí wàn  sōng。检校是审查核对的意思。

相如庭户，“相”一声四声分不清，文中指“司马相如”。

新堤路，一读tí，正确读dī。

朗读时，有些本来认识的字，总读错。还有的字错很多年，李清照的《武陵春》，“只恐双溪舴艋舟”，我一直读 zhà měng，直到有一天表妹提醒，才知道是zé měng zhōu。

扫清字词障碍后，反复读几遍，直到流利。

002 弄懂含义，边读边想象画面

接下来再读几遍，大体理解意思。我一般在“古诗文网”查翻译，对照翻译读原文。基本两到三遍，不要翻译能理解大概意思。《沁园春》明白“上片写景，写了什么景；下片抒写感受”就行。

此时再读，边读边在脑海中构想画面。“众山欲东”有一种山峦重叠，向前扑倒的架势；“缺月初弓”，一轮新月高挂天空。

“活在当下”，是指洗手的时候感受水的流动；吃饭的时候品味米和菜的滋味；读诗的时候思绪尽在字里行间。若某天早晨，边读边想着早餐吃什么、今天的工作计划、昨天那件闹心的事，不用说，保准记不住。

003 反复读，直到能背诵

经历了前面两个部分，再读几遍，离能背诵就不远了。我采用背诵的方式是一句一句叠加背诵。第一句，读三遍，合上书背一遍；第一、第二句，读三遍，合上书背一遍……以此类推。

词上下两片，分两部分背；内容更长的诗文，划分成很多小部分，一部分一部分背完。每一部分过完，再从头到尾背一遍。遇到卡壳的句子，翻开书反复读，反复读。

合上书，能完整背完三遍，就算当天过关了。

004 常常复习  

背诵这件事，不复习，保证会忘。曾背完了《大学》《三字经》《弟子规》《道德经》……平时没复习的，已经忘得差不多了。《蒋勋推荐的100首唐诗》前年背完，今年再读，好多忘了，又背一遍……

一般会定期复习。每天复习前一天背的内容；一个月抽出2-3天，专门复习这个月背诵的诗文。隔段时间，把以前背过的内容再拿出来读一读。

最近发现了一个复习巩固的新方法——

喜马拉雅听书APP上，可以上传自己的录音。每次背完一首词，就自己录音，上传。洗澡、做饭、开车时，反复听。新背的内容，单曲循环；熟练以后，从头到尾听。

定期复习，加上碎片时间听，不知不觉就背下来了。还有额外的收获，听自己的朗读，会注意发音不标准的地方，慢慢改变，普通话水平也有提高。

（喜马拉雅APP，上传自己的录音）

---

结语：

大学开始晨读，因为文学老师分享的一个小故事：某学姐，坚持大学期间每天背一首诗，毕业以后月薪五千。眼里顿时金光闪闪：我也要晨读！

同寝室女生，一同坚持，她读英语，我读诗。后来，她作为一个非英语专业学生，在“湖南省大学生英语竞赛”中获得了特等奖。

某学期，老师要求课前每人朗读分享。我已背了一段时间诗文，想脱稿背诵。选定曹植的《洛神赋》，反复练习一月有余。上场前，紧张到不能呼吸。

“大家好，今天和大家分享曹植的《洛神赋》。黄初三年，余朝京师……”背诵时的声音、姿态、眼神，已不记得；还记得，背诵完，同学们眼里闪着光；掌声雷动；老师大力赞扬。

从此，晨读伴随我。大学坚持了两年，工作以来也把晨读当成一个好习惯，刻意培养。我在践行“但以诗书教子弟”，也希望将来能影响自己的孩子。

不再是为了“月薪五千”，而是为了每一次背完，内心满足、口齿留香的成就感。

（今年背诗，每日如此记录）