1. 为什么你会选择参加30天橙长计划？

今年暑假结束后，希望自己在整个个体行动上和专注程度上有大幅度提升，想提高绘画能力很久了，但自我监督的努力还是进度太过缓慢，三天打鱼两天晒网，还是需要外界的督导。我真实的自制力并没有我想象的那么强大...

2. 在这30天中，你觉得自己三个最大的收获是什么？

a. 从完全没有行动、到开始行动

下载《像艺术家一样思考Ⅲ:贝蒂的色彩》一书的时间在2014年5月22日，解压缩时间是2015年2月13日，阅读时间是2016年6月10日，开始画教程时间是2016年9月。
站在今天的我发现手头上的许多事情又回到了初始欲望的原点，那些想做的事情、该做的事情是逃不掉、躲不过、拖不去的。即刻的行动才是最终破法。
还好我终究开始行动了，没有再去荒废两年。

b. 注意力时间的提升

注意力是一生最宝贵的财富。——李笑来《通往财富自由之路》

只有珍惜自己的注意力，才有机会和时间输入，思考，进而产生输出。
因为输出的需求，每天会至少专注30min到1个小时的时间在绘画上。
对于“注意力”观点的更新，和不断的专注实践，从最初感觉抽出2个小时画画写字很困难，找不到时间，必须得早起。到能保证每天3小时的专注，为6小时认真生活努力。近两天一天专注时间毛略能达到8小时了。

c.进一步打破各种自我限制

当然也有希望提升自己的写作能力的虚妄

这句话是翻看自己写的R1起航计划里看到的，那时的我又为自我能力提升设定了个限定。当初为了提交航程计划注册的简书，这70多天来，发表的有11194个字，后台还有许多随意写的随笔。虽然写的不好，我也开始写，开始学了。

d.色彩上的个体经验局限性

很多时候我们根据自身经验完全无法想象他人体验究竟是什么样的。—— 《把时间当作朋友》第三版 P137

在学习了色彩的三个属性和绘画了“主观色彩”的练习后，意识到自己喜欢的颜色是高彩度，高明度的颜色。而对于我的室友，一直对果绿色的衣服很喜欢，而我总是很抗议，觉得很丑。但当学习了色彩的意义后，反思理解了只是室友喜欢的低彩度和低明度的颜色，在颜色的偏好上与我相反。这是颜色的个人偏好问题，应当更多的去理解他人而不是去强加个人意志。
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3. 在过程中，你遇到的最大挑战或困难是什么，是怎样面对的呢？

a.平台期

初学色彩的时候进度缓慢，但因为是技巧的学习过程，进步明显。而到了R2解剖图的临摹，第一幅心脏正面观画完后因为是第一张临摹图，信心大增还是很开心的。但第二幅图肝脏的时候，肝叶大面积相近色相的颜色描绘，如何调出对应的颜色，如何色彩间的相互融合是一个新的挑战，徘徊了四五天的时间。画到第三幅胆管的时候，觉察自己单纯在模仿缺少反思以及当初基础打得不牢靠，许多知识点没有理解透彻，各种自我不满意。整体进步不如R1时大，处于缓慢进展的平台期。重新翻出《像艺术家一样思考》与《像艺术家一样思考Ⅲ:贝蒂的色彩》来看。
学习中的时间和进展从来都不是线性关系，也并非想的一份耕耘就能兑换等价的收获。坚持下去，终会不断的修正自己的行为，积累量变直至质变。

b.经历了绝望才会学会臣服，放下傲慢

《放下你的无效学习方式》一文中提到，去掉傲慢的学习态度，肯定学得会。的观点，文章学习里的“傲慢”指的是：

我是否不做老师课前指定的作业。

我是否最后一刻才做老师指定的作业。平常爱做不做。跳着做。老师给两个礼拜时间写，我只花两小时写。

我是否在学习当中一直想要抄捷径，省略老师提到的重要步骤。

我是否听从老师指示，把我的 schedule 排空，专心学习。

我是否怀疑老师能力，不照教材实作，而是绕弯路去看一堆乱七八糟的补充教材，把自己的脑袋搞得更混乱。

我是否回家不重复练习，懒得做出自己的试作品，反正我未来一定有时间。

我是否只问老师一大堆 “假设性问题” 而不实际动手下去做，反正我只要知道解答，心里得到安慰就可以了。

更重要的是，我认为这后面有一种要不得的傲慢心态：我不是没有能力，我是只差那么一点，我只是天生不幸运而已。

回想我之前的学习经历，《像艺术家一样思考》里的练习挑着做，不想画的或者自己觉得不重要的练习就跳过去了。“相对关系的感知”练习觉得画的麻烦，认为自己习得了相互关系的知识，画一半就没画了。练习做的断断续续的，忽视大量重复练习的重要性。《贝蒂的色彩》练习没全部画完，就急着做临摹了。

我那画一半的相对关系感知练习

好几次文献汇报前，不是抓紧时间做准备，却更多的焦虑去问别人你做准备的时候用了多少时间啊？ISPN不认真看书，做习题，却一再去找其他资源。
#30天专注橙长计划#大量的输出练习，反逼我臣服于当下的习题要求中，但在不断的练习中，才发现当初阅读的疏漏和随意，导致许多的概念实际在脑海中是模糊与混乱的。基础并不牢靠，需要的不仅仅是单纯的重复练习积累经验，更需要不断的学习新知和反思纠正既往行为。